LET'S ROCKChega o bom tempo e treinar fechado entre quatro paredes pode ser bem aborrecido. Por isso, à medida que o verão se vai aproximando, trocar o ginásio convencional pelos treinos de rua é uma belíssima ideia. Só que há dois problemas: muita gente não sabe treinar sozinha, sem as tradicionais máquinas do ginásio e, pior do que isso, muitos têm vergonha de treinar na rua. Solução? Juntar-se a um grupo de treino outdoor. A NiT tem seis sugestões.
Vantagens deste tipo de treino: faz exercício físico em grupo — o que é sempre mais divertido; está em locais bonitos, como à beira rio, na praia ou em jardins; tem o constante apoio dos personal trainers de cada grupo; aprende a treinar de forma intensa e eficaz, utilizando sobretudo o peso do corpo, sem ter de recorrer às tradicionais máquinas de ginásio; e poupa imenso dinheiro — alguns destes treinos são gratuitos.
No Parque das Nações, em Carcavelos, no Parque da Paz ou em Belém. Em jardins, à beira rio, ou à beira mar. Ao fim de semana, durante a semana, de manhã, ou à noite. Há planos para todos.
Para conhecer as sugestões da NiT, carregue na imagem acima.
