« 5 receitas quentes e saudáveis para preparar para a a próxima semana
Waffles com banana
Ingredientes:
— 1 Chávena de flocos de aveia;
— 1 Chávena de farinha de trigo;
— 1 Chávena de leite de aveia;
— 1 banana;
— 1 colher de sobremesa de fermento em pó;
— 2 ovos;
— 1 colher de sopa de sementes de chia;
— 2 colheres de sopa de mel;
— 1 colher de chá de canela.
Para o topping:
— 1 banana;
— Frutos vermelhos a gosto.
Modo de preparação
Num processador de alimentos, misture tudo até obter uma massa cremosa e com alguma consistência.
Use uma máquina própria para fazer waffles. Ou pode também usar formas de silicone próprias para walffles no forno.
— 1 Chávena de flocos de aveia;
— 1 Chávena de farinha de trigo;
— 1 Chávena de leite de aveia;
— 1 banana;
— 1 colher de sobremesa de fermento em pó;
— 2 ovos;
— 1 colher de sopa de sementes de chia;
— 2 colheres de sopa de mel;
— 1 colher de chá de canela.
Para o topping:
— 1 banana;
— Frutos vermelhos a gosto.
Modo de preparação
Num processador de alimentos, misture tudo até obter uma massa cremosa e com alguma consistência.
Use uma máquina própria para fazer waffles. Ou pode também usar formas de silicone próprias para walffles no forno.