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Gelatina de iogurte

Do que precisa

— Uma unidade de gelatina (sugestão: morango);
— Uma peça de fruta a gosto (exemplo: 12 morangos);
— Um iogurte natural magro.

Como se faz

Preparar a gelatina e colocar no frigorífico a refrigerar. Depois de sólida, corte a gelatina em cubos. À parte, deve triturar a peça de fruta a gosto e o iogurte natural magro, juntamente com a gelatina previamente cortada. Por fim, coloca numa taça e deixa no frigorífico até solidificar.

A receita é de Marta Mourão, nutricionista na cadeia de ginásios "Holmes Place".

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