« 5 snacks saudáveis para comer de segunda a sexta-feira

Quinta-feira: lanche no frasco

Ingredientes:

— 125 gramas de iogurte grego;
— 120 gramas de morangos partidos;
— Uma mão cheia de mirtilos;
— Canela (a gosto).

Modo de preparação:

Num frasco, coloque uma camada de iogurte. Por cima, uma camada de mirtilos e morangos. Depois, deve repetir o processo até acabarem os ingredientes. No final, pode polvilhar com canela e colocar um fio de mel por cima.

Esta receita é de Bárbara de Almeida Araújo, autora do blogue "Manias de Uma Dietista".

ÚLTIMOS ARTIGOS DA NiT