« 7 alimentos que qualquer mãe deve comer durante a amamentação

Abacate

"O abacate é rico em ácido fólico um nutriente importante durante a gravidez para o desenvolvimento do sistema nervoso central, sendo igualmente importante para os bebés, para garantir um desenvolvimento e crescimento adequados", diz à NiT a nutricionista. Além disso, é uma boa fonte de vitaminas C e E, fibra e gorduras monoinsaturadas.

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