« 7 dicas simples (e fáceis de aplicar) para não engordar neste confinamento

Salmão crocante com salada grega

Ingredientes:

— Uma posta de salmão;
— Pimenta preta, limão, sal, cebolinho, orégãos (a gosto);
— Sementes de linhaça (a gosto);
— Tomate e pepino (a gosto);
— 15 gramas de queijo feta.

Modo de preparação:

Tempere o salmão com pimenta, sal, limão e cebolinho. Envolva o salmão nas sementes de linhaça e leve ao forno com um fio de azeite e envolvido em papel de alumínio. Depois, é só lavar e cortar o tomate e o pepino, juntar o queijo feta aos cubos e temperar com orégãos e um fio de azeite.

Valor nutricional:

Calorias: 304
Proteína: 30 gramas

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