Catarina Gouveia, a atriz que brilha todas as noites em “Terra Brava”, a novela da SIC, é um sucesso nas redes sociais — e não se deve apenas à sua beleza natural ou às suas incríveis fotografias. É raro o dia em que não recebe uma mensagem onde se lê que, por um motivo ou outro, mudou o dia de alguém. Isso deve-se, em grande parte, ao estilo de vida saudável que promove todos os dias.
Em maio do ano passado, em plena pandemia, a atriz tornou-se para muitos portugueses uma companhia em confinamento. Das receitas aos treinos, passando por sugestões de leituras, milhares de pessoas acompanhavam-na diariamente, através das publicações no feed ou nas histórias do Instagram, rede social onde é seguida por quase meio milhão de pessoas.
“Tem sido muito gratificante e surpreendente o feedback que tenho recebido. Procuro partilhar de forma genuína a minha rotina e a alimentação saudável, que é uma das grandes paixões que trouxe qualidade à minha vida”, disse à NiT na altura.
Como nos contou numa outra entrevista, em 2017, já sofreu com o aumento de peso e a explosão de acne aos 25 anos, quando estava na faculdade e a morar sozinha. Foi uma fase bastante difícil da sua vida.
Após várias desilusões com tratamentos, e alguma preocupação do impacto destes no seu organismo, Catarina privilegiou um método simples: se sabia que um alimento lhe ia fazer mal, deixava automaticamente de gostar dele e, consequentemente, de o comer. Ainda assim, foi um processo gradual.
Desde então, ajuda aqueles que a acompanham a seguirem um estilo de vida saudável — algo que mudou não só a sua parte física, mas também a mental. As receitas são dos conteúdos de maior sucesso. O cenário é quase sempre o mesmo: a atriz sugere uma sobremesa ou um pequeno-almoço e nas horas seguintes recebe centenas de réplicas.
Ainda durante a quarentena, deu a conhecer uma receita de bolo de laranja que continua a ser um sucesso. O mesmo aconteceu com uma mousse de chocolate de quatro ingredientes.
Catarina Gouveia, 33 anos, costuma dizer que cozinhar é como uma terapia. Portanto, se ainda não se rendeu a este hobbie, pode tentar. Carregue na galeria para conhecer sete receitas saudáveis e deliciosas criadas pela atriz.
