« 9 frutas com poucos hidratos de carbono — e ideais para quem quer controlar o peso

Abacate

O abacate é a fruta com o valor mais baixo, já que soma 2,3 gramas de hidratos de carbono por cada 100 gramas. A nutricionista destaca que é um alimento rico em fibra, vitamina (B6, K, C e E), potássio, folato, cobre e gorduras monoinsaturadas.

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