« A receita de tiramisú saudável para devorar sem culpa (e é muito fácil de preparar)

Papas de aveia com banana caramelizada

 

Do que precisa

— Cinco colheres de flocos de aveia;
— Uma colher de sopa de cacau puro em pó;
— Uma banana caramelizada;
— Frutos vermelhos (a gosto).

Como se faz

Num tacho coloque os flocos de aveia e cubra com água. Ligue o fogão em lume brando e mexa até ganhar consistência. Depois de começar a ferver, adicione uma colher de sopa de cacau puro em pó. Numa frigideira anti-aderente coloque a banana cortada e deixe caramelizar dos dois lados (apenas a banana, sem mais anda). Sirva com a banana e frutos vermelhos.

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