« Estas são as rabanadas mais saudáveis que vai comer na sua vida

Gelado de maçã cozida

Do que precisa

— Três maçãs cozidas (sem casca) com canela;
— Dois iogurtes naturais;
— Água da cozedura das maçãs (50 mililitros).

Como se faz

Coloque na liquidificadora os iogurtes, as maçãs cozidas, a água de cozedura. Triture. Por fim, quando conseguir uma mistura homogénea, coloque numa tigela e leve ao congelador.  Pode servir com framboesas.

Esta receita é da nutricionista Maria Gama, autora do blogue NiT "Põe-te na Linha".

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