Alimentação Saudável

Este retiro de detox promete ajudá-lo a emagrecer — e a relaxar

São sete dias inteiros a trabalhar a saúde numa quinta à beira-mar na Ericeira.
Sete dias de relaxamento — e dieta.

É entre a serra de S. Julião e a costa da Ericeira que fica a Quintinha do Mar, o palco do retiro de detox que, durante sete dias, promete ajudar a esquecer dietas rigorosas, mas a obter resultados.

Menos focados nas calorias ingeridas e mais virados para o bem-estar mental, os criadores do retiro apostam num programa de desintoxicação assente nos princípios da medicina tradicional chinesa. O retiro de sete dias inclui sessões de ioga e meditação, acupuntura, treinos e caminhadas, bem como avaliações nutricionais.

No que toca à dieta, incidirá em chás, sopas, sumos e batidos ou comida sólida, sempre saudável, dependendo do plano criado. Proibido: o álcool, café, açúcar.

Os preços variam entre os 890€ e os 1705€, dependendo da opção por quarto partilhado, quarto ou apartamento privado. O retiro repete-se semanalmente de fevereiro a novembro. Saiba mais informações no site oficial.

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