Ir às compras já pode ser uma dor de cabeça, e conseguir encontrar produtos realmente saudáveis também requer algum tempo. A boa notícia é que há um eBook que promete ajudar a tornar o processo muito mais simples e rápido.
O livro digital está à venda na loja do blogue NiT “Loveat”, da nutricionista Mafalda Rodrigues de Almeida, e traz 40 páginas cheias de dicas.
Por exemplo, vai aprender a planear as compras, definir um orçamento familiar só para a alimentação e até descobrir como ler da melhor forma e interpretar um rótulo alimentar — um passo fundamental para garantir que escolhe produtos realmente saudáveis que permitem, assim, controlar o peso.
O eBook também explica como escolher o melhor produto por categoria, dá exemplos práticos para aplicar no momento da compra, inclui calendários de sazonalidade alimentar e ainda templates para simplificar as compras.
Pode comprar este livro online e ele fica disponível para download após a aquisição. Custa 5,99€.