LET'S ROCKHá gelatinas, iogurtes, pudins e até papas. Os produtos proteicos ganharam espaço no mercado, e são muito procurados por quem frequenta regularmente o ginásio. A escolha é vasta, mas poucas são as propostas tão versáteis como o leite. Afinal, pode ser usado em batidos, com cereais e em várias outras receitas, desde as mais simples às elaboradas.
Ao Pingo Doce acabou de chegar uma novidade neste segmento. Trata-se de um leite magro e proteico, sem lactose. Cada embalagem traz um litro de bebida.
O principal benefício desta proposta é, claro, o elevado teor de proteína: 10 gramas por 100 mililitros. Uma ingestão adequada deste nutriente ajuda a preservar a massa muscular durante a perda de peso, algo especialmente importante para quem treina com cargas ou faz exercício de resistência. Contribui também para uma maior sensação de saciedade, ou seja, vai ajudá-lo a controlar o apetite ao longo do dia.
O baixo teor de gordura é outro ponto relevante. Com apenas 0,2 gramas de lípidos por 100 mililitros, trata-se de uma bebida muito magra, permitindo reduzir a ingestão calórica total sem comprometer o aporte de nutrientes. As calorias mantêm-se relativamente moderadas, 63 pela mesma dose.
Também tem 5,2 gramas por 100 mililitros, mas não se assuste: este valor corresponde a açúcares naturalmente existentes no leite e que fornecem energia útil para os workouts e recuperação pós-exercício.
Cada unidade está à venda no Pingo Doce por 1,99€. Aproveite e conheça a receita da pizza cheia de proteína que pode fazer na frigideira.
Carregue na galeria e descubra alguns snacks saudáveis e práticos que também estão à venda nos supermercados.
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