« As novas mini bolachas sem açúcar que são perfeitas para comer na praia

Bolachas de milho ou arroz

Por fim, Maria Gama sugere bolachas de milho ou de arroz. Este tipo de bolachas é prático de transportar e uma boa opção para comer ao longo do dia. A sua lista de ingredientes simples garante que são boas aliadas da dieta, sejam de milho ou de arroz. Para acompanhar, pode utilizar pasta de abacate ou uma manteiga vegetal. Também pode levar como se fosse sanduíche — duas bolachas com o recheio no centro — para irem já prontas de casa.

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