Há pães, gelados, iogurtes e até chocolates. Atualmente, os produtos proteicos tornaram-se uma febre em em Portugal. Afinal, a proteína é um dos três macronutrientes essenciais utilizado como fonte de energia para o organismo funcionar (os outros dois são os hidratos de carbono e as gorduras) e quem pratica exercício físico regularmente tem por hábito ingerir doses extra.
Isto porque durante os treinos, os músculos sofrem com o stress associado ao esforço a que são sujeitos — daí a importância da importância de adequar a dieta. O consumo de proteína é importante por várias outras razões, sendo uma delas ajudar a regular o apetite.
E engana-se quem acha que a ingestão só é importante para os músculos e pele tonificados que muitas pessoas procuram. É, também, fundamental para a nossa longevidade, funcionalidade e autonomia no dia a dia.
Ver esta publicação no Instagram
No LIDL, poucas são as propostas tão populares quanto as papas de aveia, que chegaram à marca em março e que são bestsellers desde então.
Estão disponíveis dois sabores: morango, e maçã e baunilha. Cada embalagem tem 10 gramas de proteína e apenas 186 calorias por unidade.
Outro fator atrativo é o preço — cada unidade custa 1,49€. É o snack perfeito para comer antes de treinar ou até para matar a fome durante o dia de trabalho.
Se quer aumentar o aporte proteico, carregue na galeria para conhecer algumas receitas onde este nutriente está em destaque.
Artigos relacionados
