Alimentação Saudável

Quais são os piores e os melhores gelados da Olá para quem está de dieta?

A pensar no grupo de pessoas que não conseguem resistir às tentações do verão, a NiT fez um ranking com as opções da marca.
A melhor opção.

Os dias podem andar estranhos, ora faz chuva, ora está um calor tórrido que mais parece que vivemos nos trópicos, mas uma coisa é certa: já começou a contagem decrescente para o verão. Na próxima semana, são esperadas temperaturas que, em alguns casos, podem ultrapassar os 30 graus em várias regiões do País. E isso é sinónimo de gelados.

E mesmo que quiséssemos, seria mesmo muito difícil resistires-lhes. Estão nos cafés, nos quiosques, nos supermercados e em todo o lado. A pensar no grupo de pessoas que passam o inverno a evitar doces, mas não conseguem deixar de cair nas tentações do verão, a NiT falou com a nutricionista Mariana Abecassis para perceber qual a melhor opção do popular cartaz de gelados da Olá.

Segundo a especialista em nutrição, “para quem quer desfrutar de um gelado sem a culpa de ingerir muitas calorias, a Olá oferece o Solero Sorbet de Manga, que tem uma camada de gelado cremoso de baunilha, com apenas 50 calorias“. Este gelado é uma das grandes novidades da marca, uma vez que será vendido em formato barra, sem ter o famoso pauzinho. Custa 1,50€.

Para a nutricionista, esta opção é uma das que pode optar na hora de comer um doce. Porém, o gelado menos calórico da marca, como nos lembra a profissional, só está disponível em embalagens maiores nos supermercados. Falamos do famoso Mini Milk. Composto sobretudo por leite, este gelado tem apenas 32 calorias e é indicado, sobretudo, para os miúdos. Uma caixa com 12 exemplares custa 1,99€.

A NiT analisou o catálogo inteiro que a marca tem para oferecer em 2022 — os gelados novos e outros mais tradicionais. No final, fizémos uma lista com a tabela nutricional das opções que contêm menos calorias. O que ocupa a primeira posição tem um total de 65 calorias. Carregue na galeria para conhecer este ranking.

ÚLTIMOS ARTIGOS DA NiT

AGENDA NiT