A falta de tempo não tem de ser um entrave para uma rotina mais saudável. Atualmente, há várias propostas nas grandes superfícies que facilitam a vida de quem quer seguir um regime equilibrado. Uma das novas propostas, por exemplo, são os batidos de proteína em pó da Kencko, que unem ingredientes naturais com tecnologia que conserva o máximo de nutrientes.
Esta novidade do mundo fit está disponível no Auchan, com diferentes sabores e sem qualquer componente de origem animal. A proteína dos smoothies vem da ervilha, das sementes de girassol e de abóbora, garantindo assim todos os aminoácidos essenciais.
Além disso, a marca garante que os ingredientes são ricos em fibra, que promove o funcionamento do intestino, e regula os níveis de açúcar no sangue. Têm ainda ferro, que combate naturalmente a fatiga e auxilia o corpo no desenvolvimento.
Cada batido contém pelo menos um copo de fruta biológica, assegurando uma das cinco porções de fruta e vegetais recomendada por dia. Conta um total de 120 calorias, com apenas uma grama de gordura, 19 gramas de carboidratos e 11 gramas de proteína.
Para preparar o batido, basta juntar o pó a 380 mililitros de leite ou bebida vegetal favoritanum liquidificador, e pulsar até obter uma mistura uniforme.
Ao todo, existem cinco sabores. O de chocolate destaca-se pelas notas de cacau, banana e canela; o de morango mantém o perfil clássico, ao qual é adicionada ameixa, banana, e tâmara, utilizada para adoçar naturalmente os preparados. O de baunilha segue a mesma linha, com banana e tâmara.
Para quem procura ainda garantir um boost de energia, é possível optar pelo batido de matcha, que contém ainda manga, maçã e cenoura desidratadas, e o de café, com mirtilo e tâmara.
A Kencko acredita que uma dieta baseada em plantas é “a chave para um futuro saudável”, e é com base neste princípio que os produtos são formulados, contendo apenas produtos orgânicos.
“Sem nada adicionado e sem nada extraído, apenas água”, promete a marca — a desidratação dos ingredientes faz parte do processo, para que os nutrientes sejam preservados, sem o risco de que a comida se estrague e seja desperdiçada.
Estes smoothies podem ser comprados online ou nas lojas físicas, por 3,39€
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