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Alimentação Saudável

Vem aí um workshop online para aprender receitas saudáveis para o Natal

Conheça as dicas e truques certos para passar esta época sem comprometer a saúde, nem a dieta.
Está quase a acontecer.

Costuma dizer-se que o Natal é a época mais mágica do ano, mas é também a mais perigosa para a dieta. A boa notícia é que desta vez pode ser diferente e chegar ao final de dezembro sem quilos extra. Este cenário é possível com a ajuda de um workshop online que está marcado para 5 de dezembro, sábado, entre as 10 horas e as 12h30.

“Natal é Natal, e sou a primeira a dizer que devemos aproveitar esta época. No entanto, podemos fazê-lo com equilíbrio”, diz a nutricionista Maria Gama, organizadora da iniciativa e autora do blogue NiT “Põe-te na Linha”, que recentemente abriu uma clínica em Lisboa.

A especialista vai partilhar dicas e truques para manter uma alimentação saudável nesta época, assim como falar de alguns hábitos importantes nestes dias. Na prática, ou seja, na confeção de receitas, terá a ajuda de Sandra Nereu, autora do blogue “Panelinha de Sabores”, que irá sugerir alterações na lista de ingredientes.

“Uma vez que será online, farão as mesmas receitas (se quiserem), mas na vossa cozinha”, explica. A participação custa 25€ por pessoa e inclui o eBook “Natal mais saudável”. Pode inscrever-se online ou através do email mariagama@nullpoetenalinha.pt.

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