Cátia Amado descreve-se como uma pessoa multifacetada, apostando no inconformismo para ser alguém melhor e, ao mesmo tempo, ajudar as pessoas a encontrarem o seu caminho. Na página de Instagram Dicas da Indomável, a influencer digital partilha recomendações que vão da saúde às finanças, passando pelas receitas e pela organização — e os resultados estão à vista.
Com 39 anos, o percurso de vida da seixalense permite navegar por um vasto leque de áreas e atividades. “Trabalhei em Angola, nos últimos anos, e ocupei algumas funções de direção em empresas na área de seguros e da saúde. Neste momento, sou diretora comercial de uma empresa no setor alimentar”, conta. Além destas competências, Cátia foi, durante 13 anos, uma atleta federada e campeã distrital e regional no distrito de Setúbal.
Com tantas facetas, a sua página de Instagram principal, onde partilha a paixão por viagens, desporto e lifestyle, deixou de ser suficiente para o turbilhão de ideias que a acompanham e precisou de um espaço onde conseguisse, através dos conhecimentos que a sua experiência de vida lhe proporcionou, contribuir para a vida das pessoas. Assim surgiu a página “Dicas da Indomável” — um nome que já a acompanha há alguns anos.
“Na altura, começaram as redes sociais e precisava de um nickname, porque nós só trabalhávamos com nicknames. Perguntei à minha mãe qual é a palavra que mais me descreve e ela disse que era indomável”, explica Cátia, que se dedica a promover a literacia nas mais variadas áreas, por exemplo, através da educação financeira ou da necessidade do destralhe — a capacidade de se livrar de objetos que já não são necessários na sua vida.
Vários destes interesses surgiram por necessidade da criadora de conteúdo, que se dedica também ao coaching. “Agora, com a Covid-19, regressei a Portugal e entrei num estilo de vida mais minimalista”, diz. Mãe solteira de uma bebé, apercebeu-se de que precisava de ser extremamente organizada. “Esse planeamento simplificou a minha vida e passou pelo destralhe”. O plano é ajudar também a descomplicar a vida dos seus seguidores.
Seja pelas dicas de receitas que levam a uma melhor alimentação ou através de partilhas na área das finanças, um tópico que assusta muita gente, mas que é fundamental, a verdade é que a missão se mantém sólida: viver uma vida mais simples, barata e feliz. Em cada publicação, Cátia prova que é possível.
A organização e o equilíbrio do espaço onde vivemos é, neste momento, a área à qual Cátia Amado mais se dedica, afirmando que “a nossa vida acaba por ser uma extensão da nossa casa”. É, porém, graças à sua curiosidade inata e à sua experiência de vida que a coach se sente confiante para equilibrar tantos tópicos. “Trabalhei em quase todos os setores de atividade, o que me ajudou a criar um conjunto de competências que ajudam nessa transferência de know-how”, reflete. Além disto, dedica-se a estudar, a ler e a ouvir podcasts e audiobooks.
O mundo do coaching
Foi em 2021 que Cátia Amado decidiu tirar a certificação de coaching, que está na base da procura em ajudar as pessoas neste caminho para uma vida melhor. Começou a desenvolver o seu trabalho na área em setembro do ano passado e, desde aí, cruza-se com pessoas bastante distintas.
“Todos nós somos seres multifacetados e chegámos aqui de uma forma que não sabemos bem como, nem porquê. Acredito que trazemos uma carga energética muito própria”, reflete. “O que acontece é que nos ensinam a vida toda a olhar para fora e não nos ensinam a olhar para dentro”. É nesta atitude de olhar para nós próprios e para os nossos hábitos que reside o foco do desenvolvimento pessoal, que se traduz em deixarmos de viver um estilo de vida em piloto automático, acelerado e desconectado.
Sobre os obstáculos que as pessoas mais enfrentam neste processo, os traumas são a maior barreira. “Nós cruzamo-nos com pessoas na rua e que estão completamente quebradas por dentro, o que é muito triste. É sobre ajudar essas pessoas a reunir novamente os seus pedacinhos”, sublinha. Cátia pretende também ajudar as pessoas com falta de amor-próprio ou que queiram atingir esta alta performance e a alcançar os seus objetivos, ou seja, melhorar o seu desempenho na vida pessoal e profissional.
Para que esta meta se concretize, apoia-se na arte do storytelling. “Tenho sempre uma história para contar. A questão do mundo digital e de ser uma storyteller é que as pessoas precisam, cada vez mais, de seres reais e que nos contem histórias verídicas e vulneráveis e com as quais as outras se possam rever”, remata.
Atualmente, os objetivos de Cátia passam por “criar uma carteira sólida de clientes” e a sua missão é dedicar-se totalmente ao coaching. Sendo recente na área, os seus serviços têm sido divulgados através de um marketing boca a boca e da sua rede de networking. No entanto, a coach oferece uma primeira sessão a quem entrar em contacto, a partir do Instagram, até ao dia 28 de fevereiro a partir da New in Seixal.