« 6 personal trainers de Portugal que devia estar a seguir no Instagram

Inês Lopes (@ptineslopes)

Receitas, vídeos com exercícios e dicas de treinos e mensagens motivadoras. Estas são apenas algumas das coisas que a PT Inês Lopes partilha diariamente com os seus já mais de 16,8 mil seguidores. Num vídeo partilhado a 16 de outubro, onde surge a fazer um exercício, pode ler-se: "Felizmente, o estigma de que a mulher não deve treinar tronco está a diminuir e cada vez são mais as mulheres que introduzem o treino de membros superiores na sua rotina. O corpo trabalha como um todo e se há determinados músculos que estão menos desenvolvidos, o organismo vai compensar, e, desta forma, cria desequilíbrios musculares. Portanto, meninas vamos lá treinar também os membros superiores", encoraja.

Nesta conta fica a saber o que pode fazer e como pode fazer para melhorar o seu corpo de forma saudável. Inês Lopes dá personal training individual e em grupo, como destaca na biografia do seu perfil. Uma das caras conhecidas que acompanha é a cantora Mia Rose.

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