Ginásios e outdoor

A mulher de 72 anos que se tornou uma estrela do CrossFit na Internet

Lauren Bruzzone ficou famosa depois de Trevor Noah, apresentador do "The Daily Show", ter partilhado um dos seus vídeos.
Começou a fazer CrossFit aos 67 anos.

Não é todos os dias que uma senhora com idade legal para se reformar se transforma em estrela do fitness, mas Lauren Bruzzone, uma norte-americana de 72 anos, também não é uma pessoa comum. A ex-advogada do Estado de Connecticut, nos EUA, ficou famosa depois de os seus intensos treinos de CrossFit se tornarem virais no Instagram.

Trevor Noah, apresentador do programa de atualidade “The Daily Show”, partilhou em janeiro um vídeo de Lauren a fazer abdominais atómicos, com a descrição “Motivação de segunda-feira. É fantástica! Obrigada pela inspiração”. Depois disso, não demorou muito até que os meios de comunicação a procurassem para contar a sua história.

Nas últimas semanas, foi notícia em dezenas publicações por todo o mundo. Em entrevista à revista “People”, Lauren contou ter ficado “deslumbrada” com o post de Noah: “Eu adoro-o e isto é tão fixe (…) Estou sempre a ver os vídeos dele no YouTube!”.

A sensação do fitness começou a praticar CrossFit aos 67 anos, depois de se inscrever no ginásio Carozza Fitness, que se especializou na modalidade. Sete dias por semana, participa numa aula de 60 minutos às seis da manhã, que inclui exercícios como burpees sobre barras, virar pneus gigantes e deadlifts em que levanta 72 quilos com os braços.

Em entrevista ao “Good Morning America”, explicou que a modalidade não era algo que se imaginava a praticar há 15 anos, quando dava preferência a treinos de baixa intensidade, depois de uma juventude dedicada ao ballet.

Cinco anos depois de se inscrever no Carozza Fitness, é seguro dizer que gostou. Em 2017 e 2018, Lauren competiu nos CrossFit Games, um evento mundial que tem como objetivo encontrar “a pessoa mais fit do mundo”. Apesar de nunca ter ficado perto do pódio — classificou-se nos lugares 611 e 660 na categoria feminina de séniores — isso não a fez desistir.

“Vejo pessoas mais novas a levantar pesos maiores e quero alcançar o que estão a fazer” contou na mesma entrevista, acrescentando: “Isso motiva-me a esforçar-me mais”.

O que mais parece fascinar quem se cruza com Lauren é a sua força de vontade inabalável. “Ela ainda anseia pela luta. Nunca se queixa de nada, está sempre pronta para trabalhar, é muito intensa e adora o processo de evolução. Torna o meu dia melhor sempre que a vejo”, revelou à “Shape” Wesley James, o seu personal trainer, que também filma os treinos da ex-advogada.

James foi o primeiro a lembrar-se de partilhar os seus vídeos nas redes sociais, acreditando que poderia inspirar outras pessoas a fazer o mesmo, independentemente da sua idade ou nível de preparação.

À “Shape”, Lauren Bruzzone acrescentou divertida que o mais importante é cada um trabalhar ao seu ritmo: “Na minha idade não queremos partir nada. A recuperação leva demasiado tempo”.

Conheça também a história de Joan MacDonald, a mulher de 73 anos que mudou radicalmente de estilo de vida e se tornou uma inspiração.

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Monday Motivation!!! Mostly everything you see Lauren doing in all of my videos is all new to her. She has not had time to practice these moves, and none of my workouts are planned so she never knows what’s coming. My plan usually comes together by the time the warmup is finished. When the mind can’t prepare for what the body must endure, change will occur! Also, I do not teach Crossfit. I operate my business out of a crossfit gym because I love the gym setup as well as the crossfit community! My workouts are based on Calisthenics, Plyometrics, and mobility work. You will not find your typical exercise machines at a crossfit gym, so I have to be so much more creative with my workout plan!💪🏽 #laurenbruzzone #athlete #professor #phd #student #client #calisthenics #pullups #pushups #core #functionalfitness #womenempowerment #mondaymotivation #nevergiveup #useitorloseit #dontstop #aprilfools #senior #resistancebands #igfitness #beastmode #noexcuses #striveforgreatness🚀

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