Ginásios e outdoor

Alerta, crossfiters: podem experimentar à borla uma box nova em Sintra

O spot de treino de CrossFit é um dos mais antigos do País. Dedica-se a aulas de grupo e treino individual.
Pode experimentar levantar alguns pesos.

Muitos saltos, flexões, agachamentos e levantamentos de pesos. Tudo isto, claro, no menor tempo possível. É este o conceito do CrossFit, que tem vindo a ganhar cada vez mais fãs Assim se percebe que abram tantas boxes de norte a sul do País a cada ano que passa. Este treino é seguido, sobretudo, pelos atletas que querem ganhar músculo. No entanto, também pode ser uma boa opção para quem quer perder peso e está farto do ginásio tradicional.

Se tem adiado experimentar esta modalidade, aqui está uma boa oportunidade. A CrossFit 2725 vai ter um open day no próximo dia 30 de abril, a partir das 10 horas. O evento é gratuito e aberto a todos os que queiram estrear-se no CrossFit, conhecer o espaço ou fazer um treino livre. Basta aparecer por lá, nem sequer precisa de se inscrever.

Neste dia, os participantes podem fazer algumas aulas gratuitas, realizar avaliações físicas com nutricionistas ou experimentar os produtos das marcas parceiras do evento. Para os mais corajosos, a organização convida a participar num evento de corrida inovador — “24 Hour Mile Run” que é basicamente percorrer uma milha em 15 minutos. A prova termina ao final de 24 horas. Sendo a última partida dada às 9h45, de dia 1 de maio, ou quando não existir ninguém em prova. Os bilhetes custam 15€ e já estão à venda na plataforma da organização.

A CrossFit 2725 é uma das boxes mais antigas do País e famosa por ser anfitriã de diversos eventos de formação internacionais.

Se quiser participar na corrida lembre-se de utilizar com um calçado adequado. Carregue na galeria para conhecer alguns modelos ideais para esta atividade.

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