Os grandes ginásios com várias aulas e dezenas de máquinas raramente são a primeira opção de quem prefere sessões de treino tranquilas e relaxantes. Como forma de dar resposta a esta preferência têm surgido cada vez mais pequenos estúdios com ofertas personalizadas e à medida de cada atleta. O novo Alpha Traning Studio, em Guimarães, é o mais recente exemplo desta tendência.
O desporto faz parte do ADN de Ana Moura. A jovem vimaranense de 29 anos nunca se conheceu sem uma bola de basquetebol nas mãos. “Fui jogadora federada de alta competição durante 16 anos. Esta é a primeira época em que faço uma pausa”, conta à NiT.
O motivo que a levou a deixar a bola de lado não poderia ser melhor. No passado dia 24 de janeiro, a basquetebolista inaugurou o seu primeiro ginásio. Um passo motivado pelo número de atletas que a acompanhavam e acreditavam no seu trabalho.
O nome do espaço fundado pela mestre em ensino de educação física pela Universidade de Coimbra remete para a temporada que passou em Roma (Itália), no âmbito do programa de Erasmus. A lenda de Rómulo e Remo, os gémeos fundadores da cidade italiana que foram amamentados por uma loba, Luperca, ficou gravada para sempre na sua memória e tornou-se uma inspiração. É por isso que o logótipo do ginásio é um lobo. Já o nome Alpha, a primeira letra do alfabeto grego, remete para a ideia de força e do exercício físico como uma das prioridades que todos devíamos definir.
Ana Moura é personal trainer desde 2016. Trabalhou em vários ginásios em Coimbra, Braga e Guimarães. Em 2022 percebeu que precisava de criar algo diferente na cidade a que chama sua. “Queria oferecer um espaço mais intimista, onde os treinos são feitos à imagem de cada atleta, das suas necessidades e objetivos”, realça. E isso é um dos grandes pilares do Alpha, um estúdio com um ambiente calmo e moderno em que a nenhum detalhe foi deixado ao acaso.
“Queríamos um conceito que fosse identificado pela sua imagem. O contraste do preto das paredes só com apontamentos em madeira transmitem a tal serenidade que procurávamos, mas num ambiente que transmite o espírito alfa, de força”, revela Ana Moura.
Localizado nas proximidades do centro histórico de Guimarães, o espaço não tem a típica sala de máquinas, com imensos equipamentos. É um local amplo, mas privado, pensado para servir apenas e só os clientes que estão a treinar em determinado momento. A PT explica porquê: “optamos por ter apenas o material suficiente para garantir que os nossos atletas desenvolvem as capacidades e os objetivos definidos nas sessões de treino.”
Além dos acompanhamentos individuais, Ana Moura destaca os treinos em grupos reduzidos, em que quatro atletas treinam em simultâneo, cada um com a sua rotina de exercícios. Outro ponto que a PT considera distintivo do Alpha Traning Studio é “o treino da semana”, uma sessão desenhada pela própria que varia semanalmente para que os atletas tenham sempre um plano diferente.
No regime open — que significa que o cliente apenas faz sessões de treino autónomo — a mensalidade custa 30€. Com acompanhamento, o preço “depende dos packs escolhidos”, explica a preparadora física. A participação nos treinos disponíveis requer um registo prévio, que deve ser feito através da aplicação do estúdio. “Desta forma é possível agilizar os horários e proporcionar até um maior descanso da equipa.”
Apesar de ter sido inaugurado há poucos dias, o sucesso que o estúdio tem registado já deixou Ana a pensar nos próximos passos: “O objetivo é consolidar a marca para que as pessoas percebam o que é treinar num conceito com as nossas competências e serviços”, refere. No futuro querem ampliar o espaço abrir mais Alphas, um pouco por todo o País.
Ficou curioso? Carregue na galeria para descobrir este novo ginásio de Guimarães.
