LET'S ROCKOs anos passam, mas não por Sharon Stone. Durante este fim de semana, tornou-se uma das atrizes mais comentadas nas redes sociais após ter partilhado, a 1 de maio, uma fotografia em biquíni. “O verão está já ao virar da esquina”, escreveu no Instagram.
Na fotografia, a estrela de 68 anos aparece a relaxar junto a uma piscina. A publicação gerou inúmeras reações dos fãs nos comentários. “Ainda és a it girl”, escreveu um utilizador. “Tão jovem como sempre. Ela é forever young”, comentou outro. “Perfeita”, lê-se noutro comentário.
Nos últimos meses, Sharon Stone tem partilhado momentos descontraídos do dia a dia nas redes sociais. Ao longo dos anos, também tem falado abertamente sobre envelhecimento e imagem corporal.
“Estou muito grata ao meu corpo. Quando era mais nova, toda a gente me dizia o que estava errado com ele — isto a mais, aquilo a mais. As mulheres são mais bonitas do que as raparigas porque sabem algo”, disse à revista “Allure” em 2019.
Em janeiro, também desafiou a ideia de que as pessoas devem ter medo de envelhecer. “Devemos ficar aterrorizados quando olhamos para o espelho? Porque é que havemos de ter medo do nosso próprio eu humano? Para mim, é das ideias mais estranhas que existem”, disse num vídeo no Instagram.
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O segredo: manter o corpo e a mente ativos
Esta vontade de viver faz com que manter um estilo de vida saudável e treinar nunca seja um suplício. A estrela de Hollywood pratica exercício físico cerca de cinco vezes por semana. Não importa qual a modalidade, o importante é mexer-se e manter-se ativa. O seu plano de treinos inclui Pilates, treino de força, ioga, e dança.
“Cada vez que faço exercício, faço algo diferente com base nos músculos que preciso de pôr em movimento”, explicou à “Shape”. Se não conseguir ir a um ginásio, Sharon não pensa muito. Dá asas à criatividade e cria os seus próprios halteres com o que tem à mão e não perde uma oportunidade para se exercitar. Quando está a trabalhar ao computador coloca uns pesos nos braços para a ajudarem a tonificar. “Ficariam surpreendidos com o exercício que podemos fazer ao computador com uns quilos nos braços. Estas pequenas coisas fazem uma grande diferença”, revelou à “Good Housekeeping”.
O que poucos sabem é que foi Arnold Schwarzenegger que a tornou uma entusiasta do fitness. Sharon Stone interpretou a mulher do personagem do ator no filme “Desafio Total” (1990), papel que exigia que estivesse em boa forma. “Tinha de levantar pesos e praticar karaté durante várias horas todos os dias”, explica. Isso fê-la perceber que a atividade física é a base de qualquer mudança no corpo.
A saúde mental é também muito importante para a atriz. Por isso, sempre que tem oportunidade medita. “Normalmente, sento-me à minha mesa de meditação em frente ao sofá do meu quarto e leio os meus textos.”
Não bebe álcool
Sharon nunca foi uma grande apreciadora de bebidas alcoólicas. E quando percebeu que fazia uma grande diferença na sua aparência deixou completamente de beber.
“Bebia muito pouco, para começar. E há sete anos estava a treinar, e queria ficar realmente seca”, começa por explicar a atriz. E continua: “Um dia olhei para a Madonna — temos a mesma idade — e perguntei à minha personal trainer: ‘O que é que não estou a fazer bem? Descubram o que ela está a fazer. Mais tarde disse-me: ‘Acho que ela não bebe álcool’. Por isso, decidi deixar de beber durante três meses. E vi uma enorme diferença”.
Eliminou o álcool, mas também os alimentos processados. “Não como muita comida processada, embora não consiga tirar batatas fritas da minha cabeça”, revelou à WebMD. A atriz prefere sempre alimentos pouco glicémicos, como quinoa, lentilha e vegetais. Também gosta de peixe, carne magra, e ovos. Alguns dos seus pratos favoritos incluem frango grelhado, borrego, salmão, e bifes magros com vegetais cozinhados a vapor. O café foi substituído por infusões aromáticas sem cafeína.
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