Ginásios e outdoor

A bola de ginástica do Continente que ajuda a tonificar o corpo (custa 6,99€)

Tem as caraterísticas que se quer quando se fala deste acessório: é leve, resistente e durável.
Trabalha todo o corpo.

Verdade seja dita: ir ao ginásio é sempre uma boa forma de manter a forma (desculpe-nos a redundância). Mas acreditamos que se pergunta frequentemente por onde andam as soluções para quem quer tonificar o corpo, mas o tempo não chega, o cansaço é muito ou a vontade de fazer exercício num espaço fechado e cheio de gente é praticamente nula. 

Se o objetivo e o esforço estiverem lá, não tem de se preocupar, porque há soluções e, neste caso, equipamentos feitos a pensar em quem quer trabalhar todo o corpo — especialmente a zona abdominal — onde, quando e as vezes que bem entender. 

Uma excelente opção é esta swiss ball, que em bom português facilmente se reconhece como bola de ginástica. Apesar de se ter tornado famosa nas aulas e programas de Pilates, não a devemos reduzir a isso. Aliás, este acessório de treino serve para uma infinidade de exercícios e pode mesmo ser uma excelente ajuda na tonificação muscular de todo o corpo. 

Este, que foi considerado um dos melhores e mais eficazes acessórios de treino, está à venda nas lojas físicas e online do Continente. E não espere pagar muito por ele, porque tem um preço bastante generoso: 6,99€.

Se por um lado é perfeita para treinar sem grandes complicações, por outro aconselhamos-lhe a habituar-se (no caso de ser a primeira vez) a controlar a bola, antes de se aventurar nos seis exercícios que a NiT selecionou e que garantem que não precisa de sair de casa para dar mais um passo no sentido do seu corpo de sonho.

Carregue na galeria para os conhecer.

ÚLTIMOS ARTIGOS DA NiT

AGENDA NiT