Pode achar que é apenas uma preocupação estética, mas está redondamente enganado. Os glúteos e os abdominais são músculos essenciais para o dia a dia e também para evoluir nos treinos. Ao trabalhá-los com maior intensidade, vai desenvolver também as bases para outro tipo de exercícios — e, claro, se fizer bem as coisas, os benefícios estéticos acabam por aparecer, nomeadamente no rabo. É, também por isso, um dos mais procurados pelas mulheres.
Se está à espera do momento certo para começar a trabalhar os glúteos, aqui está ele: abriu esta sexta-feira, dia 8 de março, o Booty Call Club, em Lisboa, o novo espaço totalmente dedicado ao treino dos glúteos. O clube surge também num local completamente inusitado, onde se treina ao som da música: uma discoteca. E, sim, a data de abertura não foi escolhida ao acaso: a ideia é mesmo “celebrar as mulheres” neste dia especial.
Anissa Delli tem 34 anos, é francesa e é a responsável pelo novo espaço de fitness lisboeta. Veio para Portugal há sete anos em trabalho para uma marca da indústria têxtil, no Norte do País. “Desde logo amei a cultura e o estilo de vida”, conta à NiT. A família sempre foi ligada ao desporto, mas Anissa nunca achou muita piada. “Sempre achei algo intimidante.”
No entanto, queria criar algo que transformasse os treinos “aborrecidos” em exercícios “divertidos, festivos e diferentes”. Foi assim que chegou ao conceito por detrás do Booty Call Club.
“O objetivo aqui é divertirmo-nos enquanto praticamos desporto. Os treinos são focados nos glúteos e nos abdominais, que são partes do corpo muito importantes para as mulheres (e mais difíceis de trabalhar, para as quais nos sentimos menos motivadas), e são feitos numa discoteca em Lisboa, onde treinamos ao som da música inspirada nos anos 80, na era do flash dance”, explica.
“Temos o treino de glúteos com música e a atmosfera de uma discoteca. É muito bom podermos ter a experiência de um clube noturno durante o dia, as luzes e o som fazem esta experiência ser algo único, que não encontramos em mais lado nenhum”, afirma.
O Booty Call Club não é um ginásio normal. Por isso, não há mensalidades — as aulas são pagas por sessão. E há três pacotes à escolha: The Signature, um treino de 50 minutos totalmente direcionado para os glúteos; The Oldie but Goodie, também de 50 minutos em que o alvo são os glúteos e os abdominais; e o The Quickie, uma sessão mais curta de 30 minutos, mais condensada, para aquelas que “têm menos tempo”, mas que também querem desenvolver estas zonas do corpo e estar perfeitas para o verão.
As aulas têm lotação limitada a 20 pessoas e são conduzidas por três profissionais. Para já, funcionam apenas num clube noturno em São Bento, Lisboa. Nos próximos meses, garante Anissa, as aulas serão dadas noutras discotecas da capital que serão divulgadas, brevemente, através das redes sociais e do website da marca. “Quero expandir o conceito para lugares e ambientes diferentes”, diz.
Os preços das aulas variam consoante a duração das sessões. Para os treinos de 50 minutos, o valor é de 15€. Já para os de 30 minutos, terá de pagar 10€. Se optar por experimentar três aulas à escolha, o valor é de 39€. E pode levar os amigos: há um pacote especial para duas pessoas por 25€.
As primeiras aulas aconteceram esta sexta-feira, entre as 8 horas e as 10h30. As próximas estão agendadas para as terças-feiras, das 18 às 20 horas, e as quartas-feiras, do meio-dia às 14h30. Mas fica uma promessa: “Vamos abrir ainda mais slots.” Quer ter os glúteos perfeitos para o verão? Para se inscrever basta ir ao site ou ao Instagram do espaço.
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