Ginásios e outdoor

Box de CrossFit portuguesa lança treinos virtuais para toda a família

A CrossFit Coimbra quer colocar toda a gente a fazer exercício físico — sem sair de casa.
É importante manter uma rotina desportiva.

WORK (that isolation) OUT, ou treinar em isolamento, é o mote do novo serviço do CrossFit Coimbra durante este período de quarentena. Por outras palavras, a box incentiva à prática de exercício em casa, apelando à saúde mental e física.

Para isso, vai lançar diariamente um treino que pode ser feito por pessoas de todas as idades, numa altura de contingência e de apelo ao maior isolamento possível. 

“Pretende-se assim, dar a conhecer algumas bases sobre exercícios práticos para quem não contacta com a prática desportiva, ao mesmo tempo que sugere uma forma divertida de estar em família”, explica a box.

É um plano  preparado trabalhar condicionamento físico, mobilidade e força. O serviço da CrossFit Coimbra está disponível para todos os portugueses nas suas redes sociais — Facebook, Instagram e YouTube.

O CrossFit Coimbra é uma box com cerca de seis anos, tendo sido o primeiro espaço afiliado da cidade nesta modalidade.

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