Ginásios e outdoor

Bracarenses, tomem nota: vêm aí aulas de fitness gratuitas

Os eventos decorrem no centro comercial Nova Arcada, durante todo o dia. Além dos treinos, também poderá contar com workshops.
Uma oportunidade para sair do sofá.

Se calhar nunca ligou à data, mas os eventos para o Dia Mundial da Atividade Física têm sido tantos, que é impossível não sentir curiosidade em participar pelo menos num deles. Na verdade, convém mesmo colocar em prática esse interesse, visto que estudos do Eurobarómetro, em 2022, revelaram que 73 por cento dos portugueses dizem que não praticam qualquer desporto — somos, portanto, o pior classificado da Europa.

Nada melhor, então, do que aproveitar as aulas de fitness gratuitas que Braga irá receber este sábado, 6 de abril. O centro comercial Nova Arcada arranca com a programação logo de manhã, com o lançamento de coreografias dirigidas pelo ginásio Kalorias. Às 10 horas, os especialistas vão realizar uma aula de Body Pump, seguindo-se Body Balance (11 horas) e Body Combat (12 horas). Todas as sessões terão a duração de 50 minutos. 

Entre as 15 e as 17 horas, está ainda previsto um desafio aberto de Cross Training, pensado para famílias ou amigos, já que se realiza em grupos de quatro a cinco. Mas não é tudo — os primeiros três lugares têm direto a prémio. 

Por sua vez, os workshops acontecem apenas durante a tarde, sendo o primeiro dedicado à alimentação — especificamente, sobre o desperdício alimentar, com início às 13 horas. Pelas 14h30, fala-se de saúde mental, com o apoio de uma médica especialista em Medicina Geral e Familiar do Hospital Trofa Saúde Braga Norte. Ambas as iniciativas terão a duração prevista de 30 minutos. 

Todas as inscrições serão gratuitas e deverão ter lugar estão previstas decorrer Piso 2 do Nova Arcada (até dia 4, para o desafio, e até dia 5, no caso das aulas) para as aulas de fitness. Os workshops decorrem na zona exterior do Piso 1. Caso a meteorologia não o permita, irão acontecer no Piso 2, junto ao Kalorias.

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