Caldas da Rainha tem um novo estúdio de Pilates Reformer com “aulas dinâmicas para grupos pequenos”

Muito se fala atualmente da modalidade de Pilates Reformer, mas poucos sabem como surgiu. A prática foi desenvolvido por Joseph Pilates durante a I Guerra Mundial e servia para ajudar soldados feridos internados a exercitar o corpo. Misturava exercícios de respiração e meditação com força e alongamento e, aos poucos, os homens foram recuperando mobilidade. Hoje, qualquer pessoa pode praticar e há cada vez mais espaços dedicados dedicados a esta área, como o recém inaugurado Balance Pilates Studio nas Caldas da Rainha. 

No início, a prática era feita em macas, com recurso a molas e outros equipamentos — uma versão rudimentar das camas de Reformer que se encontram em qualquer estúdio nos dias que correm. As aulas de Pilates Reformar, conhecidas por serem de alta intensidade e baixo impacto, são agora também uma aposta do grupo Balance Company, que tem os ginásios Fitness Factory, VidaFit, FT30 e Balance.

Esta terça-feira, 13 de maio, marca a abertura oficial do Balance Pilates Studio, nas Caldas da Rainha, após duas semanas em soft opening. “Abrir nas Caldas da Rainha, que é a sede do nosso grupo, faz todo o sentido”, explica Débora Muro, assessora de comunicação da Balance Company, à NiT.

O primeiro clube da Balance Company abriu nas Caldas da Rainha, em 2007, e desde aí que a empresa tem tido um crescimento constante, com inaugurações até durante o período da pandemia da Covid-19.

No novo espaço, situado no número 2 da Praça 5 de Outubro, as aulas de 45 minutos serão “dinâmicas e em grupos pequenos”, no máximo com seis pessoas. Há três instrutores certificados e haverá sempre “cinco, seis aulas por dia”.

Poderá escolher entre duas modalidades: Base e Shape. O Base é indicado para quem está a dar os primeiros passos nesta prática, mas após algumas aulas pode avançar para o Shape — uma prática mais desafiante, intensa para quem já domina o Pilates reformer.

Para além das sessões de grupo, será também possível ter aulas particulares ou em dupla. “de acordo com os objetivos de cada pessoa e onde podem ser introduzidas outras máquinas”. O objetivo é que este seja um “estúdio boutique” em que cada cliente tem um atendimento personalizado.

O espaço tem cerca de 100 metros quadrados. Além do estúdio, há um balneário com espaço para trocar de roupa e tomar um duche depois das aulas. 

O Balance Pilates Studio tem mais dois espaços, em Lisboa e em Oeiras. A diferença é que esses funcionam dentro de ginásios do mesmo grupo, enquanto o das Caldas da Rainha é independente.

Os preços variam consoante os packs que pretenda. Uma aula avulso tem o valor de 30€, mas é possível comprar quatro (85€), oito (150€) ou doze (200€) aulas por mês. Se optar por aulas particulares, os valores vão desde os 60 euros (por uma aula) até aos 380 euros (oito sessões por mês).

As aulas podem ser reservadas a partir do site do Balance Pilates Studio. “O site remete para aplicação Mindbody e a partir daí a pessoa procede à inscrição”, explica Débora Muro.

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