Ginásios e outdoor

Box de CrossFit portuguesa lança treinos online gratuitos

O espaço de Setúbal tem agora WOD's, ou treinos do dia, para todos aqueles que queiram continuar a praticar sem sair de casa.
Há treinos online gratuitos.

São vários os especialistas e personal trainers que relembram a importância da prática de desporto nesta época de quarentena. É perfeitamente possível continuar a treinar em casa e é essencial para reforçar o sistema imunitário e acalmar a mente, além de manter o corpo em forma. A box CrossFit Cais, em Setúbal, encontra-se temporariamente encerrada. No entanto, toda a equipa está disponível para ajudar quem quiser continuar a treinar em casa.

O CrossFit Cais vai disponibilizar diariamente nas redes sociais (Facebook e Instagram) um WOD, ou treino diário. Além disso, quem pretender um mais completo poderá enviar um email para ohmywod@nullcrossfitcais.pt e será igualmente gratuito.

Quem precisar de ajuda extra ou de um treino personalizado e acompanhado poderá pedir treinos por vídeo chamada com o coach Luís Bickmann. Um pack de dez aulas, de 30 minutos cada, custa 100€.

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