LET'S ROCKQuando era miúdo, Henrique Martins não passava horas a ver desenhos animados. Ficava, sim, a assistir as grandes provas desportivas, desde os Jogos Olímpicos a competições de natação e futebol. A sua vida sempre esteve ligada ao exercício físico. “Fiz natação durante 15 anos e sempre fui uma pessoa muito ativa”, conta à NiT.
Trabalhou como preparador físico e treinador de futebol, com passagens pelo Futebol Clube de Alverca, União Desportiva Vilafranquense e pela Academia Sporting Telheiras, em 2018 e 2019. O interesse pelo treino de ginásio surgiu por volta dos 18 anos e acabou por se tornar o foco principal.
Ao longo da última década (tem hoje 28 anos) foi desenvolvendo essa vertente e ganhando experiência na área. “Percebi que era isto que queria fazer”, recorda. Tudo o que aprendeu é agora aplicado no Reviv Fitness & Recovery, ginásio que abriu a 14 de fevereiro na urbanização Jardins do Cristo Rei, em Moscavide.
Antes de apostar num espaço próprio, já dava treinos num formato mais reduzido. Durante cerca de cinco anos, utilizou uma garagem adaptada a estúdio, onde acompanhava os clientes de forma personalizada. Nos últimos dois anos, começou a procurar um espaço maior que lhe permitisse expandir o projeto. “Queria encontrar um sítio com as condições certas para aquilo que queria.” Agora, junta treino e recuperação no mesmo local.
A localização foi escolhida graças à proximidade com o seu trabalho anterior. “Queria manter-me nesta zona porque já estava aqui e tinha cá muitos clientes”, explica Henrique. O Reviv tem cerca de 200 metros quadrados e está dividido em dois pisos.
No andar da entrada ficam a zona de cardio, uma área de bar com mesas e café, e dois gabinetes — um para avaliações e outro para recuperação. Neste segundo espaço, há uma sauna de infravermelhos e banheira de gelo. “A ideia foi juntar treino e recuperação no mesmo espaço, porque uma complementa a outra”, realça.
Já no piso inferior encontra-se a sala principal de treino de musculação, equipada com seis máquinas e pesos livres (como halteres, barras e discos). No clube também há dois balneários.
O ginásio aposta, acima de tudo, num modelo de treino personalizado, com um máximo de dois alunos por personal trainer. “Queremos garantir o melhor acompanhamento possível em todos os treinos.”
O Reviv Fitness & Recovery funciona através de mensalidades que variam consoante a frequência. Uma vez por semana custa 130€, duas vezes 230€, três vezes 290€, quatro vezes 336€ e cinco vezes 380€.
Todos os planos incluem acesso à zona de recuperação, mediante marcação. Existem também packs apenas para recuperação, como o de cinco sessões de terapia de contraste, que custa 150€.
Esta abordagem consiste em intercalar sauna com banhos frios para provocar um choque térmico, o que ajuda a melhorar a circulação, reduz dores e inflamações, acelera a recuperação muscular, fortalece o sistema imunitário e alivia o stress. “Quisemos ter esta opção para quem não pretende treinar”, explica Henrique Martins.
Segundo o fundador, o feedback tem sido “muito positivo” desde a inauguração. Já tinha cerca de 30 alunos que transitaram do espaço anterior e que notaram grandes diferenças na oferta. “Foi uma mudança grande em relação ao que tinha antes.”
Também tem recebido novos clientes, que destacam o ambiente — caracterizado pelos tons preto, cinzento e verde — e os equipamentos. “Estão a elogiar o espaço e a forma como o serviço está organizado”, garante.
Carregue na galeria para conhecer melhor o Reviv.
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