Ginásios e outdoor

Do basquetebol ao personal training: Pedro abriu um estúdio para ajudar atletas (e não só)

O jovem de 27 anos é o responsável por este novo espaço na Maia. Pode experimentar treinos funcionais, pesos livres e bicicletas.
Fica em Águas Santas, na Maia (créditos: André Rolo).

Pedro Lopes, de 27 anos, sempre foi apaixonado pelo mundo do fitness. Quando era miúdo praticou futebol e natação, mas o basquetebol tornou-se na modalidade da sua vida. “O meu irmão jogava e eu ia ver os jogos dele e comecei a apaixonar-me”, conta à NiT. Começou na jogar aos 8 anos e desde aí nunca mais parou. 

É antigo atleta internacional de basquetebol: foi campeão nacional por duas vezes pelo Maia Basket Clube, nos escalões de formação, passou pela equipa distrital do Porto (onde foi duas vezes campeão nacional) e representou a seleção nacional sub-20 nos Europeus em 2017. Frequentou o curso de Ciências do Desporto na Faculdade de Desporto da Universidade do Porto. Em 2023 decidiu fazer um pequeno desvio e tirar uma formação em personal training, sem nunca deixar de praticar a sua modalidade preferida.

“Sou uma pessoa que sempre fiz exercício físico e queria ajudar as pessoas a atingirem os seus objetivos. Decidi que o meu caminho seria ajudar atletas e pessoas que queriam melhorar a sua aptidão física. Teria gosto em trabalhar com basquetebolistas, até porque, em Portugal, a especialização em treino físico para esta modalidade é ainda pouco explorada. Mas também quero ajudar pessoas a perder peso, a sentirem-se bem, a reduzir as dores corporais e a terem maior qualidade de vida”, explica.

Foi assim que decidiu abrir o seu próprio estúdio de treino, o Pedro Lopes Fitness, a 5 de janeiro, em Águas Santas, na Maia, onde não acompanha apenas atletas de basquetebol, mas todas as pessoas que queiram adotar um estilo de vida mais saudável. É um espaço de 35 metros quadrados com apenas uma sala de treinos individuais ou em dupla”, diz.

O principal objetivo é o acompanhamento personalizado. “A minha atenção está focada no cliente e nas suas necessidades. Adapto o treino tendo em conta a aptidão física, metas, limitações e dores musculares das pessoas”, garante.

Pedro é antigo atleta internacional de basquetebol.

Para os atletas, os exercícios são especificamente criados para o desenvolvimento de capacidades físicas como a velocidade, força, agilidade e prevenir lesões. No caso dos restantes clientes, os treinos são mais funcionais, com movimentos direcionados para a mobilidade e bem-estar no dia a dia.

O destaque aqui é mesmo o treino funcional com o peso do corpo, trabalho apenas com pesos livres e bicicletas. Não tenho as típicas aulas de grupo que vemos nos ginásios convencionais, uma vez que o objetivo é mesmo ter um treino super especializado e personalizado”, refere.

A avaliação física e os treinos são feitos com o acompanhamento de Pedro Lopes. Trabalha em conjunto com a nutricionista Maria João Cunha, que elabora os planos de alimentação para cada pessoa. “A nutrição é fundamental para a performance desportiva e para quem deseja perder peso e aumentar a massa muscular”, diz.

O estúdio está aberto de segunda a sexta-feira, mas todos os treinos têm de ser previamente agendados. E também pode ir ao sábado, basta marcar tudo com Pedro. Os preços são por sessão e variam consoante a frequência semanal. No caso de treinos individuais o valor é de 18,50€ (uma vez), 16,50€ (duas) e 15€ (três).

Se quiser treinar com um amigo ou familiar também pode: os preços são de 25€ para os dois. No caso de apenas treinar pontualmente, o custo é de 20€. E se não conseguir deslocar-se até à Maia, não se preocupe: o Pedro também faz acompanhamentos via online, pelos mesmos valores.

Carregue na galeria para ver mais imagens deste novo estúdio de treino na Maia.

FICHA TÉCNICA

  • MORADA
    Rua Quinta da Comenda, 239
    4425-179 Maia
  • HORÁRIO
  • De segunda a sexta, das 6h às 21h
PREÇO
A partir de 15€
TIPO
Ginásio

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