Ginásios e outdoor

Dwayne Johnson explica porque é que faz chichi em garrafas de água enquanto treina

"Não tenho tempo para ir à casa de banho. Encontro uma garrafa, urino, e continuo a treinar como um monstro."
O ator é uma ex estrela da WWE.

Dwayne “The Rock” Johnson é conhecido, entre outras coisas, pelo seu físico e pela intensidade com que treina no ginásio. O ator é tão focado no treino, que se recusa a perder tempo com pausas para ir à casa de banho, preferindo reutilizar garrafas de água vazias, como explicou numa entrevista à “Esquire“. 

Johnson, 49 anos, falou sobre o invulgar hábito de ginásio que revelou acidentalmente pela primeira vez num vídeo de Instagram em 2017, no qual uma garrafa de água cheia de líquido amarelo transparente está claramente visível. “Acabei de perceber que todos viram a minha grande garrafa de chichi”, disse Johnson. “Vejam, treino intensamente. Não tenho tempo para ir à casa de banho. Encontro uma garrafa, urino, e continuo a treinar como um monstro.”

Dwayne esclareceu que estava, de facto, a ser 100 por cento sincero quanto referiu que urina nos recipientes para poder continuar os seus treinos de forma mais eficiente. “Bem, sim, a manchete é verdadeira — faço chichi nas minhas garrafas de água”, disse Johnson. “Mas deixem-me dar contextualizar essa afirmação.”

Johnson quer que as pessoas saibam que tem o cuidado de manter as garrafas em que urina e as que têm a água que bebe separadas. “Não é uma garrafa de água que comprei apenas para usar para esse fim”, explicou Johnson. “Estas são apenas garrafas vazias que já não estou a usar.”

O ator disse ainda que bebe muita água durante o exercício e que os seus ginásios estão equipados com pesos e máquinas, mas sem casas de banho. “Normalmente tento manter-me hidratado. Preciso de ir muitas vezes à casa de banho. Não muitas, mas provavelmente um par de vezes durante cada treino. Por isso, uso a garrafa”, disse Johnson. “Normalmente os ginásios em que faço exercício não têm wc, porque são o “Paraíso de Ferro” e lá não existem casas de banho”. A ex estrela da WWE há muito que apelidou as impressionantes instalações de ginásio que têm em casa (e na estrada) como o seu “Paraíso de Ferro” (tradução literal de Iron Paradise).

Não podemos negar que é sempre uma boa ideia permanecer bem hidratado enquanto se exercita, especialmente quando se está a esforçar tanto quanto Dwayne Johnson. A NiT já lhe tinha dito que, embora pareça demasiado óbvio, muita gente ignora a importância de beber água durante o treino. Mas, não se esqueça, quando transpiramos estamos também a perder água e a desidratar. Portanto, é essencial beber água ao longo do treino, de forma a manter o ritmo e, claro, a energia.

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