Ginásios e outdoor

Nos próximos fins de semana há aulas de ioga gratuitas na Praia das Maçãs em Sintra

A iniciativa arranca já este domingo e está aberta para principiantes e fãs da modalidade. Só precisa de levar uma toalha.
Para começar bem o dia.

As idas à praia nos próximos fins de semana nunca mais vão ser as mesmas. A correria da chegada ao areal com os miúdos pode ser facilmente esquecida num momento relaxante que só uma aula de ioga permite. Isto se visitar a Praia das Maçãs, em Sintra, nos próximos dias 31 de julho, 7 e 28 de agosto e 18 de setembro.

A atividade começa sempre às 9 horas horas e é organizada pela Associação Centro do Yoga de Sintra, que conta com o apoio da autarquia local. As aulas vão acontecer no areal da praia, com as condições ideais para uma aula desta modalidade.

Segundo a organização, “a iniciativa tem o objetivo de promover a modalidade e alargar o número de pessoas com acesso à prática”. Se nunca praticou ioga, esta é uma boa oportunidade para experimentar. Vai tornar o corpo mais flexível, desenvolver o equilíbrio e a força muscular. Só precisa de levar roupa e calçado confortáveis e, eventualmente, uma toalha de praia. Se for praticante habitual também pode participar, basta juntar-se ao grupo.

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