Ginásios e outdoor

Em setembro pode experimentar uma aula de ballet fitness ao ar livre

É no sábado, dia 11 de setembro, na Quinta das Conchas. Só precisa de levar um colchão simples de iôga e uma toalha.
Inscrição custa 10€.

O bailado pode ser uma modalidade super exigente. Mas é também possível adaptá-la ao mundo do fitness, combinando o lado gracioso do ballet com a parte treino. Foi isso mesmo que Sofia Bichão procurou fazer.

A instrutora criou o B Body Lab já em tempos de pandemia e tem trabalhado maioritariamente em aulas à distância. Mas a 11 de setembro, na Quinta das Conchas, em Lisboa, há uma oportunidade experimentar esta modalidade ao ar livre.

A aula é aberta tanto a quem já experimentou ballet fitness como a quem tem curiosidade em saber de que se trata. O ponto de encontro é às 9h30.

Por ser no parque a aula será adaptada para exercícios no centro (sem barra) e no colchão. Deve levar também toalha. Para comparecer é necessário a inscrição. Custa 10€ e pode fazê-lo através do site.

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