O Parque Terra Nostra, um dos maiores tesouros da ilha de São Miguel, nos Açores, vai receber um evento dedicado ao bem-estar a 12 e 13 de setembro. Durante dois dias, o jardim botânico terá uma programação com sessões de ioga, meditação, Qi Kung, movimento e forest bathing.
A iniciativa decorre em diferentes zonas do parque e pretende proporcionar uma experiência centrada no corpo, na mente e nos sentidos. A programação é igual nos dois dias e começa de manhã com uma sessão de “Yoga e Respirar”, com a duração de uma hora, dinamizada pela Azores Yoga.
Segue-se “Mindful Movement – The Five Elements”, uma aula de movimento controlado de 60 minutos conduzida por Ramón Stol. Durante a tarde, a partir das 16h30, há uma sessão de Qi Kung, também com duração de uma hora. Trata-se de uma prática tradicional chinesa que combina movimentos lentos e controlados, respiração e concentração. O objetivo é promover equilíbrio físico e mental e melhorar a consciência corporal
Às 17h30 começa o “Forest Bathing”, uma atividade de duas horas orientada pela 2bnature – Nature & Wellbeing. A prática consiste numa caminhada pela natureza com exercícios de atenção e contacto com o ambiente envolvente.
O programa termina ao pôr do sol com “Sound Bath – A Journey Through Sound”, uma sessão conduzida por Renske Skills em que vai relaxar enquanto ouve sons e vibrações produzidos por instrumentos. Está marcada para as 19h53, hora prevista para o pôr do sol, e pode ser frequentada de forma independente, mesmo por quem não tenha participado nas restantes atividades.
“O conceito ‘Respirar’ nasce como um território aberto de pausa e suspensão. Uma outra forma de sentir o Parque Terra Nostra”, explica Gonçalo Lopes, da equipa do parque. “Queremos que quem nos visita não venha apenas assistir a atividades, mas sim viver o espaço de forma consciente.”
Cada dia terá lotação limitada e o acesso requer inscrição prévia. O bilhete custa 60€ e inclui as atividades previstas no programa, bem como acesso ao Parque Terra Nostra fora do horário habitual de abertura ao público e um presente de boas-vindas. A entrada pode ser adquirida online.
Leia o artigo da NiT para conhecer o parque Terra Nostra.
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