Ginásios e outdoor

Este domingo há uma caminhada com ioga para descobrir em Monsanto

Após um percurso de 6 quilómetros tem direito a uma aula desta técnica milenar de relaxamento. A inscrição custa 15 euros.
Não precisa de ter experiência na prática de ioga para desfrutar da aula.

O domingo pode ser um dia um pouco ingrato. Até podemos estar de fim de semana e com vontade de descansar mas, muitas vezes, acabamos por nos concentrar nas preocupações e tarefas da semana que está a começar.

O melhor a fazer não é ceder ao stress mas tentar fintá-lo. E uma boa forma de o fazer é começar o dia com uma experiência diferente. É essa a proposta da Hike Land, que no próximo domingo, dia 24 de outubro, organiza uma caminhada que inclui uma técnica milenar de relaxamento.

O passeio vai decorrer logo pela manhã por Monsanto, o pulmão de Lisboa. O percurso é super simples e no final da caminhada pode desfrutar de uma aula de ioga. E é difícil imaginar um cenário, em plena natureza, mais adequado para praticar esta disciplina indiana que convida à serenidade e ao relaxamento. 

O percurso é de seis quilómetros com pouco desnível e está previsto durar cerca de três horas e meia. Após a caminhada, Elsa Cerqueira, do espaço YOGAé, irá conduzir a sessão de ioga. As inscrições custam 15€ por pessoa e podem ser feitas online

ÚLTIMOS ARTIGOS DA NiT

Novos talentos

AGENDA NiT