Escolha roupa e sapatos confortáveis e comece já a fazer alongamentos. Se estava à procura de atividades para fazer este sábado, dia 23 de setembro, encontrámos a solução ideal para quem gosta de se mexer. Graças à iniciativa #BEACTIVE DAY vai poder treinar, de forma gratuita, em mais de 200 ginásios do País.
Esta campanha europeia pretende, não só, juntar a diversão ao exercício, como também enfatizar a sua importância para melhorar o bem-estar físico, mental e social das pessoas. Integra, desde 2015, a Semana Europeia do Desporto da Comissão Europeia, tratando-se de uma colaboração entre a EuropeActive, a Portugal Activo e o Instituto Português do Desporto e da Juventude (IPDJ).
Neste dia totalmente dedicado à atividade física, os clubes de fitness abrem as portas a todos os que queiram experimentar aulas gratuitas ou fazer exercício acompanhado. Além disso, organizam pequenos e grandes eventos em jardins, locais de trabalho, escolas e muitos outros lugares.
Se já o convencemos, basta aceder ao site do #BEACTIVE DAY, selecionar o distrito onde se encontra e escolher entre as várias atividades disponíveis. Mas atenção: algumas estão sujeitas a inscrição prévia. Também pode contactar os ginásios aderentes a esta campanha e descobrir onde pode fazes aulas gratuitas este sábado.
No ano passado, o #BEACTIVE DAY contou com 412 eventos por todo o País e mais de 100 mil participantes
Caso esteja a pensar em inscrever-se no ginásio este mês, carregue na galeria e descubra os espaços com promoções nas mensalidades.
