« Estes são os 5 exercícios e desportos que queimam mais calorias

Saltar à corda

Calorias: 750.

É talvez o exercício que mais fizemos quando éramos crianças. Saiba que esta brincadeira de miúdos é muito benéfica para a sua forma física. Ajuda a perder gordura, tonificar, e ainda melhora a agilidade e resistência.

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