A saúde mental não vem apenas das consultas de psicologia — e é isso que o Santuário da Mente quer mostrar. O espaço abriu a 23 de setembro entre o Rato e o Príncipe Real, em Lisboa, e apresenta-se como o primeiro centro de “neurowellness” da capital. A proposta junta psicologia, nutrição, ioga, massagens, arteterapia, biofeedback, atividades culturais e experiências ligadas à alimentação num mesmo espaço.
O projeto nasceu de uma necessidade que Maria Klien começou a identificar entre as pessoas que acompanhava. Psicóloga e neurocientista, com trabalho ligado à investigação dos distúrbios associados ao medo e à ansiedade, a fundadora tinha uma atividade com muitos pacientes online, além de palestras em vários países. A possibilidade de criar uma clínica física não fazia parte dos planos imediatos, mas sempre foi um sonho que teve.
“Comecei a sentir necessidade de ter o meu espaço”, conta a brasileira à NiT. Ainda assim, a decisão não foi imediata: queria encontrar um local com características muito específicas.
O pedido que fez à agente imobiliária não era simples. Tinha de ser perto da sua casa, teria de ter jardim e não podia precisar de obras. A solução apareceu no próprio dia. “Vi as fotografias e tive uma sensação de ter encontrado aquilo com que sonhava. Quando entrei lá pela primeira vez senti um arrepio”, explica a psicóloga que tem mais de 140 mil seguidores no Instagram.
Maria Klien queria criar um lugar onde fosse possível interromper o ritmo associado às exigências do quotidiano e recuperar espaço para a relação com o próprio corpo e com as próprias emoções. “Hoje em dia, a mulher está completamente atarefada com prazos e funções. Quero que elas tenham um espaço para se reencontrarem”, afirma. “Por terem tanta pressa, acabam por se perder delas mesmas. Olham-se no espelho e já não se conhecem.”
É nesse contexto que surge o conceito de “neurowellness”, uma abordagem que coloca o cérebro e o sistema nervoso no centro da discussão sobre bem-estar. Sono, stress, respiração, atividade física e estímulos cognitivos passam a ser considerados em conjunto com a saúde emocional. A intenção é trabalhar diferentes dimensões da pessoa, em vez de separar corpo e mente.
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O Santuário da Mente foi pensado para cruzar essas áreas. O espaço conta com duas nutricionistas, aulas de culinária, consultas de psicologia, biofeedback, arteterapia e outras práticas, além de massagens, acupuntura, drenagem e massagens faciais. Há ainda aulas de ioga, sessões de soundhealing e uma programação de encontros e workshops.
“É uma clínica muito disruptiva e com um conceito de saúde que não tinha chegado a Portugal. Queria fazer algo muito bem feito”, diz. A alimentação também ocupa um lugar importante na experiência. “As atividades têm sempre comida que é ligada ao que se vai fazer. Se for algo com interação social, como jogar às cartas, vai ter vinho. A questão não é viver nos extremos, mas sim achar um equilíbrio.”
O calendário inclui ainda Clube do Livro, Clube do Cinema e Terapia do Riso. Esta última procura trabalhar o humor e tem também relação com sintomas físicos. “Quero que as mulheres recuperem a alegria, o prazer pela vida”, afirma.
A decoração inclui dois lustres centrais inspirados na forma de placentas e vários objetos com um significado associado. E numa lógica de circulação e partilha, há uma biblioteca interativa onde os visitantes podem deixar e levar livros. Existe ainda uma sala preparada para diferentes atividades, como workshops de joalharia, autorretrato e arranjos de flores.
No exterior, um jardim com plantas cria uma espécie de “pequena selva dentro da cidade”. O espaço serve para receber clientes antes das consultas e também para algumas sessões especiais. Quem chega pode esperar com um chá, café ou sumo. “Ali podem fazer coisas simples e que muitas vezes não têm tempo para fazer no dia a dia”, reforça.
A mesma lógica foi aplicada às salas de consulta, que fogem ao ambiente clínico tradicional. Os gabinetes têm sofás e poltronas, numa tentativa de aproximar o paciente do profissional de saúde. “Queremos ter um atendimento mais humano”, explica.
A cozinha é outro dos pontos centrais. Tem uma bancada destinada aos cursos de culinária e funciona também como espaço de acolhimento para quem entra no Santuário. “Ali há sempre algo para aquecer o corpo, coração e alma. Pode ser um bolinho ou um chazinho.” As reservas para as diferentes atividades podem ser feitas através do WhatsApp.
Carregue na galeria para conhecer o Santuário da Mente.
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