A partir de 18 de maio, sábado, quando passar pelo número 44 da Rua da Classe Operária, na Moita, não vai conseguir deixar de olhar para aquele edifício. É lá, num espaço abandonado há cerca de oito anos e onde esteve em tempos uma oficina de carros, que vai abrir o próximo ginásio da Margem Sul. Dê as boas-vindas ao FITTEJO.
O clube tem mais de dois mil metros quadrados divididos por dois pisos. O rés do chão tem uma receção espaçosa com um bar com snacks (como barras energéticas), águas e sumos. A partir dali também é possível ver o espaço TEJO KIDS, que está preparado para receber miúdos entre os quatro e os nove anos enquanto os pais estão a treinar (sem qualquer custo adicional).
Este piso vai receber, ainda, a sala de musculação, que ocupa 700 metros quadrados, e os três estúdios para aulas de grupo, que variam entre 70 e 110 metros quadrados. Os balneários também ficam ali, assim como o espaço para a avaliação física e nutricional, para que toda a gente tenha acesso, incluindo pessoas com mobilidade reduzida.
No primeiro andar estão os gabinetes dos vários serviços, como acupuntura e estética. Há, ainda, uma varanda com mais de 100 metros quadrados exclusiva para os treinos de PT.
“Foi uma transformação enorme, já que havia verde nas paredes, o telhado estava a cair e havia uma família de pombos a viver lá dentro. Afinal, isto era uma oficina de carros, que lavava e fazia manutenções. Mas quando entrámos e olhámos para cada uma das salas, pareceram-nos logo perfeitas para o que tínhamos em mente. Por isso, a sala principal que recebia os carros passou a ser uma sala de musculação e os escritórios de vendas de peças foram aumentados e adaptados aos nossos balneários”, conta à NiT Jéssica Oliveira, 25 anos, que faz parte do grupo de três fundadores do ginásio.
O clube vai ter três estúdios.
Foi na Páscoa de 2018, quando Carlos Caeiro (outro dos fundadores), que vivia em Guimarães, veio visitar Ricardo Caeiro (o terceiro sócio e namorado de Jéssica) e a cunhada, que uma conversa banal se tornou num projeto de vida.
O casal, que vive na Moita, fazia vários quilómetros todos os dias até ao Montijo para ir treinar, uma vez achavam que não tinham nenhum espaço na vila com qualidade. Rapidamente se aperceberam de que não eram os únicos e que talvez pudessem fazer algo quanto a isso. Pelo menos, experiência não faltava.
Carlos, 32 anos, é formado em Educação Física, já foi professor de aulas de grupo e até passou por um ginásio como coordenador. O irmão Ricardo, 25 anos, tem um mestrado em treino desportivo, trabalhou durante quatro anos como treinador principal da Escola Academia do Sporting Clube de Portugal — Moita e esteve outros quatro anos como treinador adjunto na Academia do SCP em Alcochete. Portanto, ambos estavam ligados ao desporto. Já Jéssica, que começou o seu percurso em estágios em rádios nacionais, tem um mestrado em Ciências da Comunicação, pelo que podia tratar de toda a divulgação — atualmente, também dá aulas como monitora na Universidade Católica Portuguesa, onde está a terminar o doutoramento em Ciências da Comunicação, e produz conteúdos para uma rádio digital.
Em 2017, Carlos já queria criar uma espécie de box no norte e convidou Ricardo para o projeto. Como o casal tinha trabalhos fixos na Margem Sul, sentiram que aquele não era o momento para saírem da Margem Sul e a ideia ficou só em cima da mesa. Cerca de um ano depois é que tudo começou a fazer sentido.
“Em fevereiro de 2018, decidimos levar isto para a frente. Encontrámos logo um sítio e já tínhamos ideias e orçamento. Até prevíamos abrir no final desse ano. No entanto, a meio do verão o negócio ficou sem efeito. Lembro-me que recebemos a notícia quando estávamos os três no Alentejo a almoçar polvo à lagareiro e que disse: ‘Fecha-se uma porta, abre-se uma janela’. Parecia super cliché, mas a verdade é que o nosso sonho estava apenas adiado”, conta à NiT Jéssica.
Depois de muitas chamadas e emails nos dias seguintes, conseguiram o espaço perfeito: o tal edifício onde estava a oficina. Fica no caminho para a estação de comboios da Moita. É lá que, em vez de carros e óleos, vão passar a estar máquinas e estúdios cheios de pessoas a trabalhar o corpo e a saúde.
“Criámos um ginásio com foco no sócio, isto é, no que ele quer e precisa. O que nos distingue é o facto de temos profissionais disponíveis todos os dias para ajudar e de tudo ter sido pensado ao pormenor, desde a escolha da equipa às cores do clube que tornam o ambiente o mais acolhedor possível.”
Que aulas vão estar disponíveis?
No total, o FITTEJO vai ter cerca de 320 aulas por mês. Quem quiser praticar ciclismo indoor, pode experimentar o cycling — uma atividade essencialmente cardiovascular. O HIIT, que é uma das modalidades mais populares do momento, também vai estar disponível. Estamos a falar de um treino intervalado de alta intensidade, que implica a realização repetida de um conjunto de exercícios.
O Zumba (combina coreografias de vários tipos de dança com exercícios de fitness) e o Fast Fit (uma aula idêntica ao HIIT mas com uma duração menor e feita na zona da relva) são outras das opções.
Para relaxar vai haver ioga (exercícios lentos em que também se trabalha a respiração e a concentração) e Pilates (um método de alongamento e exercício físico que usa o peso do próprio corpo). Há, ainda, uma terceira possibilidade neste grupo: Chi Kung. O ginásio da Moita vai ter uma instrutora desta modalidade que tem como base uma técnica milenar chinesa de treino interior.
Os sócios também vão ter acesso às aulas de TRX (um aparelho funcional onde se treina em suspensão), Bumbum (uma modalidade dedicada aos glúteos), GAP (como o nome indica, Glúteos, Abdominais e Pernas), localizada (aumenta a força e flexibilidade corporal), dumbells (programa de treino com barras e discos) e, ainda, crosstraining (trabalha movimentos amplos, naturais e funcionais).
Os miúdos também têm direito a treinar, uma vez que vão estar duas sessões disponíveis: a Tejo KIDS, que é uma aula pensada para desenvolver o gosto pela atividade física individual e em grupo; e a Zumba KIDS, que tem como base a modalidade oficial mas pensada para os miúdos.
Há várias palavras espalhadas pelo clube.
Há serviços de bronzeamento, depilação e muito mais
O objetivo do FITTEJO é que não tenha de andar de um lado para o outro para ter acesso aos serviços que procura. Por isso, os dois mil metros quadrados de clube também têm espaço para zonas dedicadas à nutrição, ao bem-estar e à beleza.
“Vamos ter sempre uma nutricionista connosco que vai acompanhar os sócios com o objetivo de aliar a alimentação saudável ao desporto, a suplementação e o controlo do peso – só assim se conseguem atingir resultados”, revela à NiT Jéssica Oliveira.
Os personal trainers vão estar 100 por cento disponíveis para o serviço de PT e estar preparados para ajudar em todo o tipo de situações: perda de peso, hipertrofia, crianças com excesso de peso e até casos de patologias graves ou de doença oncológica.
O FITTEJO terá, ainda, uma profissional em Medicina Chinesa que poderá fazer sessões de acupuntura, ventosoterapia, auriculoterapia, miofascial e massagem desportiva. O objetivo é tratar lesões que os sócios já tenham ou aliviar dores.
A lista continua, uma vez que vão estar disponíveis vários serviços de estética, como laser díodo, bronzeamento, depilações, maquilhagem e massagem de relaxamento.
O aluguer de toalhas e de cacifo também será uma realidade. “Como estamos aqui muito próximos da estação de comboios da Moita, fazia todo o sentido que as pessoas não tivessem de ir carregadas para o trabalho com o seu saco de treino. Por isso, podem deixar cá as coisas”, explica a agora empresária de 25 anos.
Os preços destes serviços extra estão sob consulta, uma vez que depende da duração e do que cada cliente pretende.
Os sócios também vão ter acesso gratuito a um estacionamento privado do clube.
Os balneários têm cacifos e secadores.
Agora, o preço semanal é mais barato
O FITTEJO tem uma campanha especial de pré-abertura disponível até 18 de maio, sendo que as vagas são limitadas. Pode ficar a pagar o valor semanal de 4,75€ (horário limitado) ou 6,90€ (livre-trânsito com aulas). A partir daí, o preço de tabela é de 9,90€ e dá acesso ao livre-trânsito com aulas.
Já os miúdos pagam 4,75€ para participarem em três aulas por semana — acontecem à terça-feira, quinta-feira e sábado.
As inscrições podem ser feitas através do número de telemóvel 918 888 459 ou nas instalações do clube (de segunda a sexta-feira das 9h30 às 20; ao sábado das 11 às 17; e ao domingo das 11 às 13).
Após a abertura, pode treinar no ginásio da Moita de segunda a sexta-feira, das 7 às 22 horas. O horário ao sábado é das 9 às 18. Ao domingo, funciona das 10 às 13 horas.
