Ginásios e outdoor

Este novo ebook com dicas, receitas e treinos para não engordar no Natal é grátis

Este é o terceiro modelo natalício lançado pelo ginásio FITTEJO, desta vez disponível para todos.
O ginásio tem muitos casos de sucesso de perdas de peso.

O Natal é uma época de encontros e de socialização à volta da mesa — que é nesta altura significa muito mais do que o local onde comemos: simboliza alegria, confraternização e família. Por isso, devemos continuar a olhar para esta época como uma altura alegre e positiva, deixando a culpa de lado por termos estragado a dieta.

A FITTEJO lançou o seu terceiro ebook natalício e desta vez é acessível a todos os que queiram aprender mais e descobrir dicas, receitas e treinos para começar a fazer já e que duram até ao próximo ano. 

“Lançamos sempre internamente, só para sócios, mas o feedback foi sempre tão positivo que este ano quisemos alargar para toda a população”, diz Jéssica Oliveira, que faz parte do grupo de três fundadores do ginásio. Além de receber o livro digital, “ainda pode ser contactado diretamente e gratuitamente por uma nutricionista para esclarecer algumas dúvidas.”

Este ebook dá acesso a receitas natalícias especiais, 10 dicas para um Natal mais saudável e um plano alimentar para recuperar dos excessos pós época de festas.

“Sabemos que nos últimos anos a alimentação tem sido alvo de alguns mitos e dietas muito restritivas e no FITTEJO temos tido casos de sucesso sem restrições alimentares agressivas e com uma nova noção — acabar com a espiral das dietas e começar de uma alimentação saudável e sustentável para sempre”, explica.

O ginásio da Moita tem um valor semanal desde 5,75€, na modalidade presencial (aulas, avaliação de nutrição, avaliação com personal trainer e acesso a sala de musculação). Também tem um serviço de nutrição no local e online com consultas mensais por zoom (ou presenciais) e acompanhamento por WhatsApp 24 horas por dia, com envio regular de conteúdos nutricionais todas as semanas e plano alimentar personalizado.

Para quem quiser ter acesso a aulas de grupo, que também existem em versão online, o preço começa nos 6,90€. Os treinos com acompanhamento personalizado também podem ser realizados à distância.

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