O jiu-jitsu apareceu na vida de Raquel Santos quase por acaso, ou melhor, por conveniência. “Trabalhava numa box de crossfit, o desporto que era a minha grande paixão, mas ao tornar-se também o meu trabalho comecei a sentir que precisava de um escape. Estava a ser demasiado e no meu local de trabalho eram estas as aulas que coincidiam com os meus tempos mortos. Acabei por descobrir outro grande gosto”, começa por contar à NiT.
Aos 34 anos a técnica especialista em exercício físico abriu o seu primeiro espaço próprio, o Hurricane Training Center, um estúdio de treino em Leça da Palmeira, a 5 de novembro. O nome escolhido foi definido antes de ainda existir projeto: Hapiness Huricane, o furacão da felicidade, era o nome da sua página de Instagram pessoal. Achou que a ideia de fenómeno da natureza coincidia e se adequava ao ideal de empoderamento feminino.
A escolha da localização foi fácil. “Queria algo nesta zona, porque a minha cartela de clientes era daqui e não a queria perder. Além disso, queria aproveitar todo o ambiente envolvente. Estamos junto à marginal, podemos aproveitar isso e quando está bom tempo fazemos várias coisas lá fora.”
Apesar de o sonho já ser antigo, a professora nunca pensou vê-lo realizado tão cedo. Sempre esteve ligada ao desporto, foi federada em remo durante vários anos, mas foi no crossfit que acabou por se especializar. Experimentou uma vez e adorou. Depois acabou por tirar o nível um e dois na marca registada da modalidade e já fez várias formações na área.
Raquel não quis criar um local de treino completamente focado em apenas uma das modalidades que a apaixonam, até porque acredita que o complemento de reforço muscular é essencial. É através da força e das técnicas aprendidas que se consegue a totalidade dos movimentos.
O seu novo projeto tem então dois grandes focos, sendo o primeiro o das artes marciais, no caso particular o jiu-jitsu, para o qual é feita a preparação física de atletas. Aqui trabalha-se muito a força da pega no fato, através de alteres e discos que vão fazer com que a resistência aumente.
O segundo foco é a defesa pessoal, que tem aulas exclusivas para as mulheres que representa a maioria dos atletas do Hurricane. As participantes aprendem a reagir a diversas situações e a defenderam-se, trabalhando, por exemplo, a posição dos pés, como se deve dar socos e pontapés, e os movimentos essenciais.
Além destas duas opções, existem ainda as aulas de grupo de circuitos metabólicos e de força e o Pilates, bem como o serviço power-up personalizado, ou seja, o acompanhamento individual. Este último é feito quando não existem as sessões de grupo.
“O estúdio destaca-se pela boa energia e pela diversão das pessoas. Outro dos nossos pontos fortes é o facto de ligarmos muito ao pormenor. Com isto quero dizer que não generalizamos os clientes e damos toda a atenção a cada um deles individualmente, porque as aulas de grupo têm no máximo cinco pessoas. Ninguém sente que é apenas mais um.”
O espaço conta com 50 metros quadrados e está decorado com materiais como a madeira e com tons pretos e castanhos. O grande destaque é a parede que tem um jardim vertical onde está um néon com o nome do estúdio. Na única sala há biombos a fazer a divisão das zonas criadas, estando de um lado a zona do PT e do outro a parte das máquinas, que inclui duas estruturas de agachamento, uma extensora e uma flexora e uma multipower, ou seja, um aparelho com várias funções.
Caso se queira inscrever no Hurricane Training Center, saiba que as mensalidades dependem daquilo que quer praticar. No caso dos PT, a mensalidade é de 135€, caso vá uma vez por semana, 265€ caso vá duas, 390€ caso sejam três vezes e 510€ caso sejam quatro.
No caso das aulas de grupo, são 75€ se as fizer duas vezes semanalmente, 110€ se fizer três e 120€ se forem quatro. Há também a possibilidade de juntar as duas coisas, por outros preços, ou então de ter o acesso livre, que tem um custo de 150€. Cada aula isolada de defesa pessoal pode também ser adquirida por 35€.
Carregue na galeria para conhecer o novo estúdio de treino em Leça da Palmeira.
