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Influencer alerta para o truque de segundos que manipula fotos de antes e depois

É só respirar fundo e já está: eis uma nova foto que parece algo que não é.
Há imagens que nos enganam.

As fotos de antes e depois já cá andavam muito antes da ascensão do Instagram. A ideia é simples: a mesma pessoa, a mesma pose, duas fotos lado a lado tiradas em alturas diferentes. E numa só imagem havia todo uma história positiva para contar. Certo? Nem sempre.

Tão antigos como as fotos de antes e depois são os truques que manipulam imagens de antes e depois. Não é por acaso algumas publicações no Instagram parecerem aqueles anúncios de televendas que davam nos anos 80 e 90 de madrugada, promovendo produtos obscuros — e muitas vezes também enganadores.

A instrutora de fitnesss e influencer Anjuli Mack, neo-zelandesa que conta com milhares de seguidores nas redes sociais, foi a mais recente influencer a denunciar estas manipulações. Claro que não tem mal as redes sociais servirem um pouco para mostrar um lado bom da vida de quem as publica. Mas por vezes este mundo é enganador. Felizmente, o mesmo Instagram onde certas modas surgem é também útil a desmontá-las.

Aqui na NiT já antes falámos da bem-vinda tendência de mostrar os corpos reiais nas redes sociais e destacámos o bom humor que a influencer Rianne Meijer mostra a desmontar mitos no Instagram. Anjuli Mack faz o mesmo, mas de forma mais assertiva, numa publicação recente.

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✖️ This is not a before and after ✖️⁣⁣ Although it wouldn't surprise me if fad diet, keto detoxes and random overseas supplement companies use it to promote their own agenda 🙄 IT HAPPENS ALL THE TIME. Companies prey on people desperate for a quick fix but in reality this is just puffing out & then sucking in. Seconds apart as seen on my video post yesterday 😊 ⁣⁣ ⁣⁣ "When I sit down I have rolls, how do I get rid of them?" "At the end of the day my tummy looks bloated. Why?" "I have been working so hard but I still have rolls."⁣⁣ The list of things I get in the dms goes on 💕 I never get tired if educating all of you, I am here to help as much as possible 🤗 ⁣⁣ ⁣⁣ So a few key things I wish I knew when I started & what I want all of you to know is…⁣⁣ 1️⃣ You cannot outwork your nutrition. In order to lose fat from anywhere you need to be in a caloric deficit (eating less calories than your body requires to maintain) ✔️⁣⁣ 2️⃣ Carbs are not the enemy. You can eat bread and pasta 🍝👅 But the key is in moderation & alignment with your goals.⁣⁣ 3️⃣ Social media & magazines are NOT real life. It is curated to what someone wants you to see 👀 You will never see 100% of someone's life online.⁣⁣ 4️⃣ Focus on YOU. Don't try to copy XYZ, fad diets or waste money on juice detoxes. Just get a plan in place & stick to it 💪🏽 Trust your coach & the process. I wish I had got a coach from day one.⁣⁣ 5️⃣ Be kind to yourself! Years from now you won't care aboht the occassional night you "fell off your diet" with friends or the holiday with family where you felt bad for eating at the breakfast buffet 🥞 You want to remember the life time memories made with loved ones ♥️ ⁣⁣ Anjuli ✌🏽 ⁣⁣ XO

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Em tom irónico, a instrutora de fitness avisa logo na sua publicação: “isto não é um antes e um depois”. Ainda assim, escreve: “mas não ficaria surpreendida se uma dieta da moda, ou se uma qualquer empresa de produtos de detox ou suplementos a usasse para promover a sua própria agenda”.

“Acontece a toda a hora”, alerta ainda Anjuli Mack. “Na realidade, isto é só inspirar e manter o ar por alguns segundos, como podem ver”. O truque até pode ter alguma atenção momentânea mas a realidade é outra.

Curiosamente, a influencer tem as suas próprias versões de fotografias de antes e depois, nas quais faz questão de explicar o contexto. Em certos casos, chega a haver anos de diferença entre uma imagem de um antes e de um depois.

Isto não quer dizer, alerta Anjuli Mack, que serão precisos anos e anos para ter resultados. “Se tiverem um bom plano [de alimentação e exercícios] e forem fiéis a ele, podem obter grandes resultados em pouco tempo”.

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