Ginásios e outdoor

Ioga, meditação e sauna. Vem aí um fim de semana no Algarve para desligar a sério

O programa "Mind and Body Movement Weekend" conta com várias atividades dedicadas ao bem-estar. Os bilhetes já estão à venda.
Aproveite para relaxar.

Desligar, desacelerar e reduzir a ansiedade e o stress. Quase todos conhecem a receita para recarregar baterias, mas nem sempre é fácil conseguir pô-la em prática. Gostaria de tirar um tempo para si, mas ainda não encontrou o destino ideal? A solução é rumar ao Algarve, mais precisamente ao The Campus, um resort de luxo da Quinta do Lago — e aproveitar um fim de semana totalmente dedicado ao bem-estar.

Nos dias 1 e 2 de junho poderá participar em várias masterclasses e workshops holísticos, onde poderá “acalmar o seu sistema nervoso, melhorar a saúde e alimentar o seu corpo”, promete a organização.

As manhãs serão dedicadas a vários tipos de ioga, uma prática milenar com inúmeros benefícios que trabalha o corpo e a mente, ajudando a reduzir a ansiedade e o stress. Terá oportunidade de participar em aulas de Vinyasa, Hatha, Inversion, Yinyasa e Yin.

Pilates de força e mobilidade; alinhamento de chakras, exercícios para estimular e promover “a circulação de energia no corpo”; meditação, Tai Chi e uma sessão de Healing Sound Bath são outras das atividades incluídas no programa.

Os almoços serão no Dano’s, o sports bar da Quinta do Lago. E também poderá mergulhar na piscina aquecida, fazer passeios de bicicleta pela Ria Formosa, treinar no ginásio ou passar pela sauna. Se precisar de estadia, poderá fazer uma reserva no The Magnolia Hotel.

As inscrições no programa “Mind and Body Movement Weekend” devem ser feitas online.  Pode optar pelo bilhete diário ou pelo passe para os dois dias: os preços variam entre os 95 e os 230€.

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