Nem sempre é fácil encontrar tempo ou motivação para treinar. A pensar em quem passa muitas horas sentado, trabalha em casa ou procura uma forma simples de se manter em movimento, o Lidl acaba de lançar um novo equipamento de fitness da Crivit que pode ser usado praticamente em qualquer divisão da casa.
O exercitador de braços e pernas chegou às lojas esta sexta-feira, 10 de julho, por 29,99€. Destaca-se pelo formato compacto, que permite utilizá-lo enquanto vê televisão, trabalha ao computador ou lê um livro.
O equipamento funciona como uma mini bicicleta estática, mas foi concebida para exercitar tanto os membros inferiores como os superiores. Basta colocá-lo no chão para pedalar ou pousá-lo sobre uma mesa para trabalhar os braços.
É uma solução especialmente indicada para quem pretende aumentar a atividade física diária com exercícios de baixo impacto, melhorar a mobilidade das articulações ou complementar programas de reabilitação física, sempre de acordo com as recomendações de um profissional de saúde.
O modelo da Crivit inclui um ecrã digital que apresenta informações como o tempo de utilização, o número de rotações, a distância percorrida e uma estimativa das calorias gastas durante a sessão.
A resistência pode ser ajustada através de um botão rotativo, permitindo adaptar o esforço às capacidades e objetivos de cada utilizador. Os pedais têm correias ajustáveis para maior estabilidade durante o exercício e a estrutura foi concebida para suportar utilizadores com um peso máximo de 120 quilos.
Graças às dimensões reduzidas e ao peso relativamente leve, a novidade do Lidl pode ser facilmente transportado e guardado quando não está a ser utilizado. Embora não substitua um treino de maior intensidade, este tipo de equipamento pode ser uma boa opção para combater o sedentarismo, incentivar pequenas pausas ativas ao longo do dia e promover a circulação sanguínea, sobretudo entre pessoas que passam muitas horas sentadas.
Se é fã de treinos mais intensos, carregue na galeria para conhecer alguns tops desportivos que ajudam a não ter tanto calor.
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