LET'S ROCKAulas de Pilates, terapia LED e uma wellness coffee shop. O The Reformer Lab foi inaugurado esta terça-feira, 24 de setembro, em Lisboa e promete tornar-se um ponto de referência da modalidade.
Os exercícios de Pilates, amplamente conhecidos, unem alongamentos e atividades físicas que utilizam apenas o peso corporal, com o intuito de fortalecer os músculos. Esta prática ajuda a reduzir o perímetro abdominal, melhorar a postura, aumentar a concentração e combater o stress. A respiração é fundamental, pois orienta os movimentos durante os exercícios, com inspirações e expirações profundas.
Isabella Céligny, instrutora de 40 anos, é a responsável pela criação deste espaço. Há três anos, decidiu estabelecer-se em Lisboa, após deixar a sua terra natal, França.
“Sou verdadeiramente apaixonada pelo Pilates e pelos benefícios que esta prática proporciona às pessoas”, revela à NiT. Antes de abrir o The Reformer Lab, já havia fundado o West Side Studio, também na capital.
“É muito mais do que um estúdio de Pilates; é uma fusão de fitness e beleza, promovendo o bem-estar de dentro para fora. Além disso, temos um café saudável onde os clientes podem saborear as nossas bebidas nutritivas. É uma combinação harmoniosa que transforma o espaço num verdadeiro refúgio para a revitalização do corpo e da mente”, descreve.
Com uma área de 150 metros quadrados, o estúdio possui três zonas distintas, cada uma dedicada a um dos serviços. A sala destinada às aulas de Pilates conta com 10 equipamentos, oferecendo aulas com três níveis de exigência, permitindo que os participantes escolham consoante a sua experiência. Além dos balneários, existe ainda uma cabine especializada em terapia LED.
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A preocupação com os cuidados de pele foi uma prioridade na criação deste estúdio. A terapia LED foi escolhida por ser “um dos procedimentos estéticos mais avançados”, contribuindo para rejuvenescer a pele, reduzir sinais de envelhecimento e prevenir a acne, ao aumentar a produção de colagénio.
A fundadora caracteriza a estética do espaço como “pura, simples, elegante e contemporânea, com cores cuidadosamente selecionadas para transmitir uma sensação de leveza”. Os acessórios disponibilizados complementam perfeitamente o conceito da marca, centrado no bem-estar físico e mental.
“As nossas aulas de grupo são muito dinâmicas e focadas no fortalecimento, equilíbrio e flexibilidade. Utilizamos os 10 reformadores Balance Body para enfatizar cada movimento”, acrescenta Isabella.
O café-bar é uma extensão do estúdio, oferecendo uma experiência complementar ao Pilates. Antes ou depois do treino, os clientes têm à disposição uma seleção de bebidas e lanches saudáveis, “com foco na saúde, projetados para nutrir o corpo e a alma”. As propostas incluem opções como chá matcha e café infundido com colagénio, “promovendo a nutrição de dentro para fora”.
As aulas e sessões podem ser reservadas através do site ou da aplicação The Reformer Lab. Os preços começam nos 35€ para uma aula individual, mas, ao tornar-se membro, o valor reduz para 20€. As sessões de terapia LED têm um custo de 30€ e duram 30 minutos.
Carregue na galeria para ver mais imagens do novo estúdio de Pilates da capital.
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