“Queremos que as pessoas entrem aqui e sintam logo que estão num espaço diferente, mais calmo e focado nelas”. Foi com esta ideia em mente que nasceu o The Kor, o novo estúdio de Pilates Reformer em Almada, liderado por Diana Ribeiro e Frederico Nazaré.
O projeto abriu a 1 de junho e aposta num modelo de treino personalizado, com aulas one-to-one e grupos pequenos, num espaço pensado para abrandar o ritmo, reduzir o stress e transformar 45 a 50 minutos de exercício num verdadeiro “detox digital”. “A ideia é que as pessoas consigam desligar do telefone e desfrutar do momento. Hoje em dia sentem cada vez mais necessidade de ter menos stress e de encontrar espaços onde possam realmente parar”, conta Diana, de 39 anos, à NiT.
O novo estúdio está instalado dentro do JAF Club, ginásio com um percurso já consolidado na Margem Sul. A marca está no Barreiro há 18 anos e chegou a Almada há seis, sendo que o The Kor surge agora como uma nova aposta integrada no espaço situado na Praça São João Baptista, uma das zonas mais emblemáticas da cidade.
Segundo o que conta Diana Ribeiro, o objetivo passou por criar um espaço mais intimista e especializado, onde o treino fosse ajustado ao perfil de cada pessoa e não num formato de aula massificada como acontece no circuito tradicional. As sessões podem ser individuais ou em grupos de até quatro participantes.
“Mesmo quando trabalhamos em grupos, queremos que a experiência seja muito focada. Não é uma aula cheia, é um acompanhamento próximo, quase como se cada pessoa estivesse num treino muito personalizado dentro de um estúdio maior”, explica.
Com cerca de 100 metros quadrados, o espaço é mercado por tons claros, uma “imagem clean e uma atmosfera luminosa”, reforçada pela presença de espelhos e entrada de luz natural. “É uma área muito branca, para o cliente perceber que está numa sala diferenciada. Temos uma harmonia muito tranquila e uma vista incrível. Aqui, a pessoa entra e fica logo mais tranquila”, descreve.
Mas a aposta do The Kor não se resume ao lado estético. O foco do projeto está, sim, nos equipamentos e na forma como estes podem ser usados para trabalhar o corpo de forma global, controlada e adaptável a diferentes níveis de condição física. Entre os aparelhos disponíveis está o cadillac, uma estrutura “semelhante a uma gaiola” que permite realizar exercícios variados e trabalhar força, mobilidade e controlo corporal.
Há também os reformers, provavelmente os mais conhecidos do Pilates, que Diana descreve como uma espécie de “carrinho deslizante” que se adapta à estrutura corporal de cada cliente e abre a porta a inúmeros movimentos. O espaço conta ainda com o ladder barrel e com a chair, outro dos equipamentos clássicos da modalidade.
“Os reformers parecem simples, mas permitem uma quantidade enorme de exercícios e adaptações. Muitas vezes, a pessoa está deitada e sente que não está a fazer assim tanta força, mas o trabalho está todo a acontecer, sobretudo na zona abdominal”, explica a responsável. “Há um fortalecimento muito grande do core, uma melhoria da flexibilidade e também um apoio importante na reabilitação.”
O The Kor quer também destacar-se pela diversidade da equipa. Segundo a responsável, o feedback recebido desde a abertura tem sido bastante positivo, precisamente porque o estúdio reúne profissionais com registos e abordagens diferentes, o que permite adaptar melhor a experiência ao tipo de cliente que chega ao espaço, seja alguém já habituado ao Pilates, seja quem está apenas a começar.
“Isto é uma vantagem muito grande, porque conseguimos responder a perfis muito distintos. Nem toda a gente procura a mesma intensidade, o mesmo acompanhamento ou o mesmo objetivo, e isso para nós é importante”, refere. No que toca a preços, os valores começam nos 90€. A partir daí, a mensalidade varia consoante o tipo de acompanhamento e a frequência escolhida.
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