Ginásios e outdoor

O ginásio low cost em Queluz onde pode treinar por 2,99€ por semana

O Element tem diferentes zonas de treino, desde cardio a alongamentos, e, claro, diferentes propostas de aulas.
Tem uma decoração mais urbana.

“Revolucionar o mercado dos ginásios low cost.” Este era o objetivo bem vincado da cadeia Element. Definiram um musculado plano de crescimento e a 13 de novembro inauguraram mais um espaço da marca. Após analisarem as várias cidades, escolheram Queluz para receber o novo spot, “com um conceito de treino vocacionado para um cliente jovem e urbano”.

A cadeia nasceu em 2020, ligada à SC Fitness, que já detinha os conhecidos Solinca. A ideia da empresa era trazer flexibilidade de horários, preços acessíveis e, claro, condições de treino que se distinguissem das já existentes no mercado. O conceito queria-se “descomplicado e eficiente”, tal como os planos oferecidos aos atletas.

Este plano estendeu-se também à imagem da marca, que conjuga uns tons vibrantes de vermelho, com alguns mais neutros. “A própria decoração foi pensada para transmitir o tipo de treino que se encontra na área em questão, sempre com um look jovem, urbano e a inspirar o treino de força e pesos livres – que são o core dos nossos clubes”, explica à NiT Diogo Oliveira, diretor de operações da Element Portugal.

O conceito foi aplicado agora em Queluz. Com uma área superior a 1.200 metros quadrados, inclui oito zonas pensadas para diferentes exercícios. A área de cardio, por exemplo, tem “tudo o que é necessário” para este tipo de treino, “das passadeiras às elípticas, sem esquecer as bicicletas verticais ou reclináveis.” Na zona de Motor não faltam máquinas de força. Ali, são os sócios que definem o “ritmo e intensidade”. Existe ainda uma parte de treino funcional com “equipamentos de força e máquinas de musculação para treinar e desenvolver os grandes grupos musculares”, garantem os responsáveis.

A tudo isto junta-se a Power, para workouts com cargas mais elevadas. Neste caso, existem equipamentos como discos, halteres e pesos. “A Body é a nossa zona dedicada ao treino de artes marciais e TRX”, acrescenta Diogo.

Caso não goste de treinar sozinho, o clube tem aulas pensadas pelos próprios profissionais, com diferentes objetivos. Uma delas chama-se Magnetic. Trata-se de um treino intenso que promove a melhoria da componente cardiorrespiratória e coordenação motora. “Assenta num treino intervalado de alta intensidade, utilizando quatro ergómetros que melhoram a condição física”.

Já a Absolut não faltam séries de abdominais. É ideal para a tonificação muscular do core e, realizada de forma contínua, ajuda a prevenir lesões. Uma sessão de Machine tem uma componente metabólica, com períodos mais curtos de descanso e séries mais longas, usando maioritariamente o peso do corpo, o TRX e um saco de boxe. O objetivo é ganhar massa muscular e queimar gordura.

As opções incluem ainda a Impact. Esta é uma aula de condicionamento físico, composta maioritariamente por exercícios funcionais cujas ações motoras assentam nos pilares de movimento humano e visam os grandes grupos musculares.

Há muito que distingue a cadeia das restantes do País, mas o preço continua a ser o maior destaque. O ginásio oferece três modalidades de pagamento diferentes, todas com preços muito simpáticos. A primeira custa 2,99€ por semana e dá-lhe acesso a um clube e horário livre, sem fidelização. A segunda proposta (4,99€ por semana) dá-lhe acesso a todos os espaços do País e oferece a possibilidade de trazer sempre um amigo sem ter de pagar mais por isso. Se preferir, pode antes treinar duas vezes por dia. Por último, o pack premium (5,99€ por semana). Oferece o mesmo que as modalidades anteriores, além do acesso a uma plataforma de treino virtual.

A inscrição pode ser feita online, mas se tiver dúvidas com a mensalidade que deve escolher, pode dirigir-se ao ginásio e esclarecê-las. Até lá, carregue na galeria para conhecer melhor o novo espaço low cost na linha de Sintra.

FICHA TÉCNICA

  • MORADA
    Tv. Ministério do Exército 1 e 3
    2745-179 Queluz
  • HORÁRIO
  • Segunda a sexta das 6h30 às 22h30
  • Sábado, domingo e feriados das 9h às 18h

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