Ginásios e outdoor

O ginásio PTdoRestelo tem novas modalidades — e está ainda melhor

Da electroestimulação a modalidades inspiradas em desportos de combate: a expansão do espaço trouxe muitas opções de treino.
Uma das modalidades é a electroestimulação.

Bernardo Bogarim e Luís Cortês conheceram-se através do andebol e logo depois criaram uma sociedade. Dela nasceu o ginásio PTdoRestelo e a sua localização não tem como enganar. Adivinhou? Exato, fica no bairro do Restelo, em Lisboa, e está aberto desde outubro de 2021.

E se o espaço começou por ser apenas uma sala, foi no início deste mês que anunciaram a sua expansão ao resto do edifício. “São agora dois pisos com todos os equipamentos necessários para um treino ainda mais completo”, afirma Bernardo Bogarim, um dos fundadores.

O PTdoRestelo funciona apenas com treinos personalizados que podem ser individuais, a pares ou em grupos reduzidos. “Todos os alunos são acompanhados por nós e é feito um plano personalizado e individualizado adaptado às patologias e necessidades de cada atleta”, descreve o jovem licenciado em Desporto.

No espaço não encontramos uma sala de máquinas típica, nem existem aulas comuns em outros ginásios. Em vez disso, “é um conceito diferenciador, no qual se pode fazer várias modalidades pelo preço de uma”. Isto é, uma mensalidade não engloba apenas um tipo de treino, mas sim um conjunto de sessões com exercícios diversos e adequados para cada atleta.

Combinando diversos métodos e sempre acompanhados por um dos sete personal trainers, estes treinos visam transformar o corpo de maneira segura e saudável. “No nosso espaço pratica-se treino de força, mobilidade ou mais metabólico, das mais variadas vertentes.” Uma coisa é certa: há opções para todos os gostos.

Entre o leque de modalidades encontra Pilates com equipamentos, e treino de pré e pós-parto.  Se o seu objetivo passa por fazer um treino mais curto, intenso e metabólico, pode optar pela electroestimulação. Em apenas 25 minutos irá ativar a musculatura e o metabolismo. Caso a ideia seja mesmo recuperar de alguma lesão, neste ginásio também vai encontrar a uma modalidade terapêutica de treino.

Uma das várias opções e das mais divertidas é o fitboxe, que, tal como o nome indica, é uma junção de fitness com exercícos de box de cross training. E,claro, que no ginásio que não poderiam faltar as consultas de nutrição, que é complementada com spa e massagens (linfáticas, relaxantes, terapêuticas, modeladoras e redutoras).

O preço varia consoante as necessidades e varia entre 110€ aos 260€ mensais. Até ao final de outubro, o PTdoRestelo está com uma promoção na modalidade Pilates.

Carregue na galeria para ver o espaço renovado do ginásio no Restelo, em Lisboa.

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FICHA TÉCNICA

  • MORADA
    Rua Tristão Vaz, 31A
    1400-350 Lisboa
  • HORÁRIO
  • De segunda-feira a quarta-feira das 7h às 21h
  • De quinta-feira a sexta-feira das 7h às 20h
  • Sábado das 9h às 14h
  • Domingo está encerrado
PREÇO
110€ aos 260€
TIPO
Ginásio

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